今天醒来手指的酸胀尤为明显了，决定暂缓一天的练球！打开手机大数据不停推送各种高尔夫教学视频练习视频职业选手比赛视频甚至搞笑视频！
这是几个意思？鞭笞我继续努力？看到视频里面说都下杆居家练习 我觉得挺适合我想休息一下双手但又可以练习一下下杆时候把胯先向左←推再向后转胯，保证下杆时身体的旋转方向正确，打出由内向外的挥杆轨迹，做好延迟释放！
左侧摆放一个球包，双手稍分开握住球杆的杆头位置，摆放在皮带的位置，然后向左侧旋转，用杆尾去击打球袋！
如果是用腰转就打不到球袋，需要足够的下半身转动，头部留在原本的位置，良好的旋转如果还不能打到球袋就需要做一个送胯的动作！
旋转的时候是有一个倾斜度的，也就是说一开始的引杆上杆侧身时的身体前倾要一直保持住！
这就是今天的居家练习，解放双手……
