总是忍不住关注前任的动态资料 看到了还心里不舒服 又不忍心删他（好久没联系的前任突然看社交账号）

既然是前任了，现在基本上肯定不会联系，既然也不联系了，为何还要保留着联系方式？想来也不太可能会复合，那又放任自己去关注对方，岂不是放纵自己沉缅于过去不可自拔？你的前任肯定已经早走出来了，而你却任由自己难受。。。肯定是个女生。建议：

1. 把对方所有联系方式都删除或黑掉

2. 没事也不要去多想，更不要去关注、去打听对方的消息

3. 让自己平复下来，去做一些这个年龄应该做的事情（或者说，这个空档期应该做的事情，要知道，你一旦再有恋情，肯定不会有现在这样的空闲时间去充实自己）加油吧！