成年人普遍存在孤独感悟。
因为随着社会的发展和生活方式的改变，人们的交际圈子不断变化和扩大，亲密关系的缺失、疏远感等都导致成年人产生孤独感。
此外，社交媒体的兴起也让人们越来越依赖虚拟交际，与现实社交产生隔阂，更加强化了孤独感。
个人经验来看，孤独感并不一定是坏事，它可以让人重新审视自己的人生轨迹和价值观，并且迫使我们寻找更有意义的社交和交际方式。
因此，我们可以通过加入有共同爱好的团体、参加志愿活动等方式来缓解这种感觉，同时也可以借此机会更好地了解自己的内心需求和情感。
普遍存在孤独感悟。
因为成年人将面对许多生活压力，如工作、家庭、财务等，这些会占用很多时间，让人感到空虚和孤独。
尤其是当朋友离开或移居国外，家人过世或搬离时，孤独感会更加强烈。
此外，社交媒体虽然带来了便利，但也令人感觉孤单，因为人们更愿意沉迷于虚拟社交而非真实生活中的社交。
然而，孤独感也给人一个机会，让人反思自己的生活、价值和目标。
此时，人们可以加强与家人和朋友的联系，寻找志同道合的人，或者通过旅行、运动等活动寻求新的生活体验。
让自己变得更加坚强和自足，也可以减少孤独感的发生。
