抓取永恒之沫冰龙的方法如下：
1. 打败永恒之沫精灵：首先，你需要遇到永恒之沫冰龙的精灵。你可以在野外探索时遇到它，或者在特定的任务或活动中找到它。确保你的队伍足够强大，可以打败它。
2. 提升捕捉几率：使用草地或电厂类型的技能攻击对方，因为这些类型的技能对冰龙精灵有很大的克制作用，能够削弱它们的HP。同时，你也可以使用技能或物品来提高捕捉几率，例如使用精灵球、陷阱或钓竿。
3. 减少对方的HP：在战斗中，通过使用你的精灵与对方进行技能战，将对方的HP降低到较低水平。然而，要小心不要将其扔到红色，因为这会增加它的逃跑几率。
4. 使用捕捉球：当敌方的HP降低到合适水平后，使用精灵球来捕捉永恒之沫冰龙。你可以使用普通的精灵球，或者使用特殊的球，如高级球或特殊球。这些球的捕捉几率可能会更高一些。
5. 等待和磨合：一旦你成功使用精灵球捕捉了永恒之沫冰龙，它将成为你的队伍中的新成员。你可以让它与其他的精灵互动，提升它的友好度和经验值，使它变得更强大。
记住，捕捉永恒之沫冰龙是一项挑战性的任务，可能需要多次尝试才能成功。所以，保持耐心并继续努力！
