看到一些节省时间的方法，觉得不错，分享给大家，希望能帮到大家。
在工作和生活之间很容易不知所措。如果你感觉快要筋疲力尽了，这表明你需要点亮精神之光并为自己腾出更多时间。别担心——整个世界都不会分崩离析。停机时间可以帮助我们更好地规划未来，放松身心并变得更强大。
你只需要找到新的方法来有意识地为自己一个人留出时间。即使提高生产力的冲动随着时间的推移而冒泡，如果你练习这些重要的技巧，你可以学会真正为自己花时间——自我保健的终极形式。
- 表达你的需求
没有人能准确猜到你的需要。表达您的需求有时可能很困难，但这是帮助您的心理健康的最快途径。您需要为自己腾出时间——如果您要求他们支持您为自己腾出时间，它会大有帮助。
2.学会说不
如果你不喜欢对抗，现在说“是”可能看起来更容易，但你最终可能会过度投入到一堆事情上。相反，学习如何礼貌地说不而不感到内疚。只是简单地说不就可以帮助你为自己找到更多的时间。
3. 设置更多界限
这可以发生在您的个人生活和工作中。尽管如此，即使你想让你的用户满意，设定现实的界限也很重要，比如在下午 5 点之后就不回复电子邮件。找到健康的工作与生活平衡至关重要，可以帮助您获得我们都非常需要的停机时间。当你实际工作时，它也会让你更有效率。
4.开始在线订购杂货
尤其是如果您可以将其设为经常性服务或选择套餐订阅服务，您可以在购买杂货、查找食谱和准备饭菜的过程中为自己节省大量时间。注意要先看看评论[偷笑]。
