冬季护肤，保湿为王！在这个干燥的季节里，皮肤保湿成为了我们护肤步骤中至关重要的一环。由于天气干燥、温差大，皮脂腺分泌减少，再加上空气湿度不足，皮肤常常处于缺水状态，导致屏障功能受损。尤其是长时间呆在空调房里，皮肤的水分更容易被抽干，所以冬季保湿显得尤为重要！本文将为您普及冬季皮肤保湿的相关知识，让您在护肤大战中立于不败之地！
首先，皮肤保湿的原理是什么？
皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织三部分。表皮层由外到内分别是：角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。其中，角质层可以说是皮肤的“护城墙”，由我们的角质细胞、细胞间脂质组成。角质层存在各种天然保湿因子，不仅具有超强的保水能力，还能像可爱的海绵宝宝一样吸水。真皮层中含有的皮脂腺会分泌油脂，和脂质、汗液、脱落的角质细胞，在皮肤的表层形成一层“保护膜”——皮脂膜，它就像皮肤的天然保湿霜，能有效锁住水分，不让水分流失在空气中。所以，根据皮肤结构，我们可以知道，一个完整的保湿系统，包含有吸水剂、仿生剂以及封闭剂等成分。
那么在日常生活中，我们可以通过哪些方式来进行补水保湿呢？
1、饮用足够多的水：水是人体的重要组成部分，也是皮肤保持湿润的关键。我们每天至少要喝8大杯水，才能补充体内的水分。同时，水果中也含有大量的水分和维生素，也是补充体内水分的重要来源之一，因此不要忘记多吃水果。
2、避免风吹日晒：冬季寒风刺骨，紫外线强烈，肌肤屏障功能易受损，更加不容易留住水分，因此应尽量避免风吹日晒。如果必须在户外活动，可以涂抹防晒霜、围围巾、戴帽子和戴口罩来保护皮肤。
3、不要用过热的水洗脸：用过热的水洗脸会使皮肤变得干燥，因此应使用温水洗脸，另外，洗脸后一定要使用化妆水及时补充水分。
4、选择具有高保湿效果的润泽保养品：选择具有高保湿效果的润泽保养品，如面霜、精华液等，可以有效地锁住水分，保持皮肤湿润，如何判断产品的保效果如何，我们可以通过护肤品的成分来判断，如果对于成分不了解，可以通过美丽修行app进行查询了解，它的成分查询功能对于护肤小白来说还是很贴心的，以结构化形式展示成分，帮助我们可以更好的判断护肤品与个人肤质的适配性。
5、每周使用2-3次保湿面膜：保湿面膜可以迅速补充肌肤水分，使肌肤变得润泽有弹性，面膜的形式多种多样，可以根据个人的生活习惯、肤质情况来选择适合自己的面膜。
6、使用补水喷雾：补水喷雾携带方便，可以在你觉得肌肤干燥时用来进行肌肤急救，往脸上轻轻一喷，便可保湿肌肤润泽，此外，也可清新提神。
7、注意生活调理：除了注意饮食与使用合适的护肤品，日常也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时也要避免长时间使用电子产品，以免加重皮肤不适。
保湿，作为冬季护肤的重中之重，广受重视。而针对不同需求、不同肤质、选择合适的保湿成分，可以让保湿之路事半功倍！另外，购买护肤品之前，做好产品功课才能更好地选择适合自己的护肤品！更多的了解带来更好的效果！
