首先，不要过于自责。大学四年是人生中的一段重要时期，但并不是决定你一生的唯一因素。很多人在大学期间并没有找到自己的兴趣和方向，但这并不意味着你的未来没有希望。
以下是一些建议：
1. 自我反思：思考一下你在大学期间为什么会荒废时间，是因为缺乏目标，还是因为其他原因？这将帮助你了解自己的问题，并找到解决问题的方法。
2. 制定计划：确定你想要达到的目标，然后制定一个实现这些目标的计划。这可能包括进一步的教育、找工作或创业。
3. 学习新技能：如果你觉得自己的技能不足以实现你的目标，那么就去学习新的技能。这可以通过在线课程、实习或者兼职工作来实现。
4. 寻求帮助：如果你感到困惑或者压力过大，不要犹豫寻求帮助。这可以是你的朋友、家人，或者专业的心理咨询师。
5. 保持积极态度：最重要的是，要保持积极的态度。即使你在大学期间浪费了时间，但这并不意味着你的未来没有希望。只要你愿意努力，你仍然可以实现你的目标。
