你说你的执行力差？快看这两点，照着做就好了。
不管是你在工作上，还是在学习上，都会有各种困惑，不知道怎么定计划，怎么增强执行力，那么，这个回答就可以指导你的事业，学业和生活，下面就请大家慢慢的听我细细道来…
1，怎样定计划
关于制定计划的方法，网上有各种各样的答案，因计划的内容的不同，而各自有着自己的制定标准，比如说有你的年度总计划，有你的梦想版，有你的月计划，日计划，还有按照时辰操作的一些每日计划表。
计划按照项目内容分，可以分为事业计划工作计划，生活计划，旅行计划，理财计划，以及你的休闲购物计划，健身计划等。
写计划一定要写你的计划的时间，从哪年哪月到哪年哪月，比如说你的学习计划里面就应该包括上从什么时间开始学习结束的时间是什么时间？要用到什么样的学习方法是阅读呢？还是做笔记，还是使用思维导图或者是使用鱼骨图？那么学习工具又是什么？比如说你是学习实体书还是电子书？是读书笔记，是做实题笔记，还是做电子笔记？在学习内容上也分为章节内容和总体内容，这些都需要很认真和细心的做好计划。
很多人做计划，只是为做计划，而计划他并没有考虑到自己计划完成的成效和需要注意的点，如果一个计划只是做了而没有实施的效果，或者说因为什么事情改变而没有完成计划，从此就不了了之，那么这样的计划也就是不完善的。
从我自己来说，我觉得在传统笔记和导图笔记以及网络笔记这些方面的选择来看，各自都有着自己的优势，选择的情况要根据你个人自身的喜好，或者说做笔记的方便程度来做选择，不能一味的规定哪样好，或者说哪一样不好，这些都是不可取的。
在做笔记的时候，学习计划一定要注重和别人一起分享，分享的过程，即使自己监督自己的过程，也是别人监督自己的过程，可以增加自己实施学习计划的执行力和信心，便于自己把一项十分枯燥的事情坚持下去。
2，怎样防止拖延
接下来我们谈谈怎样防止拖延一个计划制定之后一定会由于各种事情不能坚持下来，我们常常会发生，制定了一项计划最后束之高阁，以至于都忘记了自己当初为什么会制定这样的计划。
很多同学都在这样问我这些问题：
1.现在基本上只有当天安排当天的时间表才会有效果，比如安排自己“每天7:00-8:00背单词”，但是经常会有前3天能坚持但是之后逐渐被淡忘，尤其是如果哪天7-8点出门吃饭了，那第二天就很难继续。
2. 一些项目的所用时间超过计划，比如原本预计1个小时去练习PS，结果1小时之后发现工作才做了一半，这时候是该继续呢还是先搁置？
3. 有一些游戏的通关也是在自己的近期计划之内，但是很多游戏一旦开始时间就很难控制住。
4. 每天想要安排的东西太多，实际时间太少。
我当年自控力差就是买了下面的这三本书，然后才慢慢的从书中学到了很多。感兴趣的朋友可以看看一本自控力，一本精进，一本管理时间。
那么我觉得解决这样的问题是比较简单的，首先我们应该把自己定的计划再一次的复查一遍，让这个计划变得有意义，只要想的有意义了，我们才会想到去做。
其次，我们应该把要做的事情分一个优先级，看一下这些事情，里面哪些是重要的，哪些是紧急的，哪些是不重要的？哪些是不紧急的？根据事情的轻重缓急，优先做那些又重要又紧急的事情。
再次我们应该为了防止自己患上拖延症，我们应该给自己树立一个做事情之前的仪式感，什么是仪式感呢？举个简单的例子，比如说我们决定，要在每次读书之前冲一杯咖啡，那么这个冲咖啡的动作就是一个仪式感，每一次冲好了咖啡，我们就给自己的内心输入这样一个读书的意念，表示我们可以开始正式的读书了，进入这样一个状态就是给自己树立了一个读书的仪式感，其他的事情也是一样的。
3，多任务切换
我们不管做什么事情都没有都不可能一直把它做下去，总有休息的时间，当然，大佬也是一样，单独的枯燥的做一件事情，肯定不能坚持长久，所以我们就应该学会多任务切换。
什么是多任务切换呢？就是说我们在制定计划的时候，一定要把各项任务穿插交错的制定，这样有利于身体和大脑的休息。
举个例子来说。比如说文科和和理科，英语和诗词，文言文和日语。我们在实际制定计划的时候，就需要注意这些，不能把单从做一样事情的时间拉得很长，从这方面来说，我们使用一个番茄工作法，是比较科学的。
当然，番茄工作法我们可以在网上搜集到很多，但是我们在实际应用当中，要针对自己的实际来使用它，比如说每一个番茄钟的时间规定用45分钟，但是我发现我自己总是不够用，在我画画的时候，一般制定的是两个小时，为一个番茄钟。当我在读书的时候，一般制定的是50分钟为一个番茄钟，十分钟休息。后来我发现这样的时间搭配是比较科学的。
当然，在实际使用当中，多任务的交叉使用不只是这些，我常常是独一证书感觉到比较累了的时候，会出去跑一会儿步，呼吸一下新鲜空气，画画感觉疲惫了的时候会打开窗户，看看远方的风景
4，有监督，有打卡
当然，所有这一切都是为了我们高效的去利用时间，做到这一切，仅仅是自己还是不够的，很容易让自己丧失兴趣，从而疲惫起来
为了改变让自己从枯燥的执行计划的事情当中解脱出来，那么我们有必要去执行监督，不管是自己监督自己，还是让别人监督自己都会从始我们自己的信心，从而把一件事情做得有始有终。
在这件事情上，我觉得自己最好是找一个同伴来从旁边监督自己，这样是最好的，当然还有一个方法是网络打卡，或者是自己用笔记本打卡都可以的，这也算是自己对自己的监督和鼓励，笔记本的打卡可以使用，现在比较流行的那种清单式笔记，每做完一件事情，在事情的前面的方框里面打勾，表示这件事情你已经做完了，网络打卡，你可以自己做完的事情在微博上，或者是在自己的QQ平台上进行汇报，让网友和自己的朋友们一起来监督你发表出去的东西，总是具有一种神秘的力量，让自己不好，轻易放弃(๑•́ωก̀๑)
做计划的时候最好要有一个期限，期限的制定一定要有结束的，具体明确的时间，这样才好操作，举例说我从晚上八点钟开始画画，在11点钟一定要把这幅作品画完，那么这就是给自己设定了一个期限，可以让自己有始有终的去完成一个作品。
1）立刻行动，今日事现在始，主要讲的是自律
首先，认知道一个道理，我们有一个古人说的好，万事开头难，任何事情都害怕开头，但同时它也意味着一件事情，只要有了开头，后面的就会容易的多
不管做什么事情？都要有立即行动的思想，不能拖延，这是人人都知道的道理，但是实际执行起来总是不如人意
就用一个简单的例子来说吧，比如说我们早上早起，定的时间是五点半但是等到闹钟响的时候，还是会把他一把按下去，想再眯两分钟，等到过了十分钟，闹钟再响，还是不想起床，战胜不了早起的习惯会一直延续下去，成为你自己的拖延症，难以自拔
所以从这个意义上讲，我们就应该今日事现在始，而不是今日事，今日始。有人说这有什么区别呢？其实区别很大，现在开始就意味着要立刻马上为做这件事做准备，而不是等到拖延到尾，各种事情都准备好了再开始，我们古人说得好，未闻有先养子，而后嫁嫁者也
所以说一定要立即行动，这个就比较重要了，关于行动这件事情，不只是制定了计划，我们要去做去跑腿，去动手去运营，她很包含了以下的三部分，这些都是一般人想不到的
第一：遇到了一件事情，不知道怎么解决，有了问题一定要把它想出来，这就是你的思考能力，想出来也算是你的一个行动。
第二：如果说你脑子里面已经有了一个对事情的一个规划，你要能够表达出来，也就是要说出来，让别人能够听得懂你想要表达的构想和思考，这组成的你行动的一部分。
第三：写出来，我们应该把自己思考成熟的成果完整的展现出来，就是说你一定要有条理，有步骤的把它写出来，让别人都明白，这也是对你成果和成绩的肯定。
很多人不知道做一件事情该怎样对他进行调理条理化，我这里有一个很好的方法，可以介绍给你，你可以和我一样做一个清单控。
清单控的要点是把你做的各项事情有条有理的，按1234或者abcd按顺序一项一项的写下来，列成一个做事情的清单，然后按照清单上的项目，一项一项的完成，完成一项，对这一项完成的项目打勾，全部完成就全部打勾，一半完成就在后面注明只完成了一半，比如说你看一本书，平凡的世界，没有看完你就可以标注，只看到多少页。
在时间的把握上，我们也可以做一个时间控，时间控的要点是把做各项事情的时间安排的非常细致，比如说从六点到七点，七点到八点，八点到九点，各自要完成哪些项目？做完那些课程刷完哪些题目？当你一一列举的非常详细的时候，就只能按部就班的，按照时间表来一项一项完成，而没有时间去供你浪费。
在实施一项项目，或者是做一篇文章，或者是做题的过程当中，我们可以用做笔记的方法来随时监控监督自己的实施过程，这被我称作是笔记控，笔记控不是说让你做读书笔记，而是让你在做任何事情的过程中随时记录自己的建议想法和意见。
比如看过一本书，在中间忽然发现了一个灵感，那么我们可以用笔记把它记录下来，在做一件事情的过程当中，我忽然想到了另一件事情，我们也可以把他当作碎片化的事情记录，在待办事项上，还有我们在跑步过程中的一些奇思妙想都可以把它记录下来。
我自己觉得这个方法非常好，在03年的时候，我那个时候做的是一个送奶员，当时骑着车在路上边给客户送奶，我编写了一首诗，那首诗送给了我的一个十分重要的朋友，引发了对我一生中很重要的意义。
现在回想起来，那首诗其实并不重要，而重要的是做诗的过程是我在骑行的过程当中进行的，当然在那个时候我是骑着一部单车，只能是再想两句诗歌，然后停下车子掏出我的一个小本和随身携带的笔，把它记录下来，我就是用这样的简单的方式记录着我的童年往事，记录着着我的人生轨迹，也记录了很多我的对人生的思考，感想和情怀。
在以后的日子里，我常常就是用这样的方法来做到两件事，第一是打开我的视野，不断的去体验人生，第二是提升自己的格局，不断地扩大自己的眼界，从而使自己对未来的人生有所思考，有所探究。
很多时候我们的未来都是很茫然的，但是精油这些事情我们把对未来的思考拉入了自己的思想体系当中，从而能够不断地对自己产生了鞭策，激励着我不断的前行。
2）有一个高效执行力的方法，深度工作，专注
很多人都在谈专注这个词，其实这个词说简单也很简单，但是真正要实行起来，却也是很不容易的事情，要专注一件事，就必然要放弃另外的一些事情，而现代人很多都被很多事情牵绊烦恼着，而做一件事情的时候，手边又有手机电脑，一些电子产品对自己产生其他的干扰，从而影响着自己做事时候的情绪，比如说我吧，写作写着写着就看到手机上发来一条微信，或者是QQ消息，不自觉的就要去回复他，一回复就不知不觉的刷手机，刷了半小时，这样不仅是对自己时间的浪费，而且也是对做事专一和专注这个策略的违背。
为了解决这样的矛盾，我们就有必要对自己的一些行为进行苛刻的训练，比如说在写作的时候把手机关机，或者调成振动，在回复信息的时候，尽量把信息集中一个时间来进行统一的回复，在工作的时候尽量不要使用网络电子产品，不管做什么事情？都要有一个专一专注的态度。
我记得我的偶像董卿曾经说过，他晚上读书半小时，读书的时间一定不会把手机带进卧室，我觉得这就是一个很好的习惯，当然影响我们做事专一的事情，还有很多，比如说读书的时候口渴了，又要去喝水，又要想喝咖啡，不等自己写作刚坐下来一会儿就要去上厕所，或者说手边有什么好吃的，就想随手拿起来塞进嘴里，那么这些事情都是影响我们做一件事情专注的原因，我们应该尽力去避免它。
3）做事情一定要形成自己的节奏
做事情形成自己的节奏，这是一条大家都公认的惯例。
节奏就是要把自己养成的好的习惯，把它肯定下来
节奏模式是指你可以在每天固定的时间都固定做同一件事，形成节奏。
日本作家村上春树，他的运用的自律方法，就是很好地掌握了自己的节奏。
他要求自己每天创作10页，每页写400字。不管外界发生什么事情，他都会雷打不动地把这4000字写完，然后该跑步就认真跑步，该听音乐就认真听音乐，然后该干嘛就干嘛，认真地执行自己的工作和学习习惯
3、最后的一点总结，所谓高效利用时间付出很强的执行力，就意味着你从此走上了一条有规则，有计划专注做事情，而且常常在复盘的不归路
把好的习惯养成规律\^O^/这就是需要我们常常去做的事情，其实很多人说成功并不容易，其实成功就是把一件简单的事情反复的去做，我们在做事情的时候，由自己影响自己的几种方法
我在高校里面，时间这个方面就采用了两个方法，第一个是自己视觉的力量，也就是把自己的目标和计划醒目的贴在墙上，也就是规划上墙化，这样便于自己醒目的看到时刻提醒自己要去做什么事情？什么时间去做。
第二个方法就是运用听觉的力量，把自己的核心目标和自己想要背诵的东西，把他每天大声的念诵，不断的给自己大脑一重复来加强信息，让自己的潜意识不停的增强这些事物，监督自己的执行和实施。
很多时候我们制定了很多的计划，但是却会常常因为时间天气或者工作的耽误而被搁置，被放弃，被改变，这种打击对于每一个人来说，都是很严重的，但是我们常常会看到，这些计划却总是在最后的日子里被实现。
我们讲到要高效率时间，并且为此而付出很强的执行力，那么一般的项目，或者说是目标，也许不可能让我们达到这样的目的，其实主要的一项我们不应该忘记，那就是兴趣。不管做什么事情？我们应该首先对它产生兴趣，然后才确立自己做事情的目标和计划，精油这些有趣的事情，我们对他付出很强的执行力，从而引导着我们不断的走向成功，不断地走向财务自由之路。
在这个世界上能够让我们感兴趣的事情有很多，当然我们的梦想和希望也有很多，为自己感兴趣的事情而工作，我们会不断地付出很强的执行力，而不至于半途而废
你要找到自己喜欢的事情，并且为此而付出的事情有很多，在制定这些计划的时候，要确立三点
第一是要仔细的考虑此生，我们要做一个怎样的人？
第二，要思考自己要做什么样的事情？
第三是我们要考虑要在这个世界上产生怎样的作用？
主动去寻找自己的兴趣和爱好，找到自己的特长和擅长的东西，并且为此而发现与自己的价值观相契合的事物，并且不断地去努力奋斗。
其实我们也都知道，只有向着自己的梦想和自己喜欢的事情去努力的时候，我们所做的事情才符合自己的兴趣爱好，才能够被我们不懈的去坚持下来，而不至于半途放弃，我们把自己的梦想一般来说分为三部分，也就是宗旨愿景和目标，宗旨就是我们这一生的原则，永远做正确的事情，愿景是我们自己理想的蓝图，比如说我们五年之内要去的一些画面，目标就是我们具体的一两年要做的事情。
那么怎样找到自己人生的宗旨呢？我们可以参照哈佛大学讲的幸福的方法中的三圈交集法去寻找，先烈对你自己来说最快乐的事，然后再看对别人有意义的，而你自己又能够做到的事，然后在最后列下你自己的优势，也就是你自己擅长的东西，找三个圈交集模块里的事情去做。
这是现实，也是真理。只有为了自己的梦想而奋斗，为了自己想要的生活而努力，我们才能够高效的利用自己的时间，并为之而付出很强的执行力！
要让自己的执行力变强，还有一个需要注意的事项，那就是要停止无效的努力
无效努力就是表面上看起来你很认真的在工作，在学习，在生活，但是实际上却只是为了作秀，只是为了努力一下，拍个照，发个朋友圈，表明自己很努力，就该简单的例子，拿着一本书去图书馆看书五小时，实际上看书看了一小时，刷手机刷了四小时，
那么什么是自己该有的努力的样子呢？首先我们应该找到自己的天赋的优势，并且努力把自己的天赋放大，把自己的优势显现出来，其次我们应该学习如何学习，怎样去学习？在此我们应该把自己的精力放在构建自己的思维能力和知识体系方面，组建自己的知识架构，扩大自己的优势，提升沟通能力，破除自己旧有的思维定势，重新给自己打上努力的标签，从而走上一条自己喜欢的路，真正过自己想要的生活。
最后自我介绍一下，剑儿我啊，原本是一个普通公司打工狗，后来靠着自己的计划和努力，给自己制定了很多规划资源，走上了一条自己喜欢的路，过着自己想要的生活。
去年三月在同事的带动下，开始跑步，后来成功减肥18斤，不到一年，就成了半个自媒体人，业余也喜欢画画、读书、禅修跟旅游。
现在也许你也正在看我的输出，也正是这些人生的经验，让我在经济跟精神上越来越独立，这些经验我都会和大家分享出来，有感兴趣的同学，可以关注一下我的公众号，我会毫无保留地分享这些干货，一字换一赞，呵呵 ，让我们一起努力，一起成长！
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