一、冬季跑步过程中，由于身体的运动，身上的汗毛孔处于开放状态，头部推荐使用多功能的头巾或者速*帽子对头部进行保暖，一方面可以保证头部的汗液能够被快速的吸收排干保持头部的干爽。
二、外部防护层可搭配一件轻便的冲锋衣，保温层以一件加绒压缩衣或者长袖运动卫衣为主，身体的贴衣就穿跑步背心，保持身体的透气，保证后背不集汗液。
三、手套与帽子在冬季的功能性类似，在冬季跑步如果不戴手套的话，无论跑的身上是多么的热，但是手指一直就是冰凉的。
四、考虑到舒适性也不应该只穿短裤，建议选择合适的压缩长裤，如果气温过低，还可以选择抓绒的压缩长裤在搭配运动长裤。
