天天吃米饭好麽（天天就吃米饭会怎么样）

天天吃米饭不是特别好，因为大米虽然比较好吃，但是大米相对来说不是特别好消化，而且营养单一所以定期也需要更换面食

天天适量吃米饭通常对身体有一定好处，但不能只吃米饭，要注意合理的饮食搭配、米饭营养价值较高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素、矿物质等，天天适量食用有利于补充一定身体所需的营养物质及能量。