米饭经常吃好不好（米饭吃多了有啥好处）

米饭经常吃好

白米饭含有大量的淀粉和糖类，长期吃对我们的健康并没有好处。实际上，白米饭的营养成分并不单一，它经过加工处理后依然含有蛋白质