20个橘子和一碗米饭谁的热量更大（一个200克的橘子热量多少）

20个橘子热量大。

    橘子是43大卡(每100克)，20个，多重的，如果是正常的话，估计得三斤，一碗米饭116大卡(每100克)，肯定是20个橘子的热量高。而且一次性吃很多橘子对身体很不好。

一碗米饭热量更高的，20个橘子几乎的热量大约在500打卡左右的热量，一碗米饭200克热量大约在1000大卡的热量很高的