勾脚踢腿和绷脚踢的区别（戳脚十八踢练法）

勾脚踢脚和绷脚踢的区别在于脚尖和脚跟着力不同，勾脚踢就是将脚快速伸出，脚尖往自己身体的方向勾，而脚后跟用力往外同时拉伸腿后面的筋络及肌肉，而绷脚踢就是脚尖往自己身体的对面尽力伸，主要是脚尖着力，这样是拉伸腿脚前面的筋络和肌肉

勾脚踢腿和绷脚踢应该都是格斗中侧踹的踢法，勾脚踢便于发力，己故武木家李小龙就善用这种侧踹，一脚可以踢倒一名壮汉。而绷脚则力在脚尖，以弹踢为主。