箱庭游戏
微缩的世界
演绎《我的前半生》
思想上
攫取智慧结晶
行为上
讴歌最美年华
走过的每一步
塑造成有血有肉的自己
但行好事，莫问缘由，也许有时候我们的一句叮咛，一句激励就成为了别人前进的动力，让在黑夜中前行的人，感知到一点光明；让陷入痛苦的人，缓解身心的疲劳。
每一次玩游戏，都是别人给予我的契机。
一个妈妈面对孩子经常性哭泣，有别于其他孩子，寻求各方良医，心理医生建议玩沙盘游戏，可以缓解孩子的症状，她无意中搜索到我的文章。
我真的感觉到很幸运！
我不知道原来自己的文字可以带给别人希望与力量，我不知道原来陌生的彼此，能够通过文字传达善意，她相信了我，带着孩子去体验。
而我带着担忧参加了第二天的箱庭游戏。得知小朋友只是内向和表达能力差，一颗担忧的心终于跌到肚子里了。
一、书写“我的前半生”这次的箱庭游戏区别于上次，来的朋友都是事业有成的长辈。
付老师建议我们称呼游戏为“箱庭游戏”，而沙盘游戏与箱庭游戏的区别在于，沙盘游戏更多的在于分析与治疗，而箱庭游戏更多的是内观，从而实现自我的改变。
no.1放空自己，尽情感受
随着舒缓的音乐响起，我们四位大朋友的手在细沙中摩挲，抓、捏、揉、搓，每一次都和沙子亲密接触。
伴随着深呼吸，我的思绪飘远了，飘到了洱海边，静静地感受着微风划过耳畔，满眼的绿意盎让，那感觉舒服极了。
你看到了什么？
你的感受是什么？
现在的你是什么样子的？
三个问题就像是平静湖面被小石子激起的涟漪，唤起了我对过往事情的回忆。
而我看到的和感受到的就是一次旅行中留下的美好记忆，最真切的记忆就是那辆红色电动车（这里是蓝色单车），带着我打开心结，放下怨恨，只感受当时的美。
现在的我则是一个放下疲惫，轻松上阵的女子形象， 骆驼和绿植则代表了今年的一个小愿望，希望可以在工作之余去趟沙漠，去亲眼见识敦煌莫高窟，而绿植是希望在无垠的沙漠中也有一丝绿意。
之后又拿了房子和太阳花，是看到了河流的起点或者终点都应该有个家，有人在等待游子的归来，而那束太阳花是希望装点幸福的生活，对美好生活的期待。
no.2精彩演绎“我的前半生”
当自我感受与团队游戏相结合的时候，我们每选择的一样沙具，都是在为自己或者他人乃至整个世界增添色彩。
根据规则，每人轮流摆放沙具， 我只解读我摆放的沙具。
█ 绿植是在地球摆放之后放置的，希望有一个新绿的，充满生机的地球。
█ 房子是在出现了父母之后摆放的，希望他们拥有自己的家园。
█ 太阳花意在装点生活。
█ 蓝色车子是为了父母出行的时候方便。
█ 少女放置在父母身边，是不希望离得太远。
█ 骆驼是在他人放置完印第安人和济公和尚之后放置的，这一块布局我尤为喜欢，这就像是我的精神领地，有不同的思想可以交汇，而骆驼这时不仅仅再是沙漠的象征，而是借用“反刍”来表达思想需要不断交流，不断咀嚼，才能完善思想体系。
在已有6件沙具的基础上我又选择了大树、哆啦A梦、和众多水晶，形成了最后的样子。
大树和小水晶摆放在精神领地那一块，是希望思想不断提升，最终有一些结晶。
哆啦A梦摆放在地球附近，意在借用它的美好希望我们的梦想都能实现。
在最后定义名字的时候，我们提出了“美好世界”“生活”“我的一生”，而最后是在“我的一生”上定义了“我的前半生”。
在这个前半生，我们有美好的家园，有父母，有上一辈老人，医生是他们的守护神。工作时可以出差忙碌，休闲时也能和三五朋友一起畅快玩耍。
最关键是在前半生，无论是资源还是思想，有人开辟水域，有人牵线搭桥，我们都在源源不断地积累，激流勇进，像蝴蝶扇动翅膀一样，影响更多的人与物。
no.1欧卡简单介绍
OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家 Ely Raman 共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。
心理学上叫潜意识直觉卡，也可以说是心灵的镜子，让玩它的人可以借着这面镜子来看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。
OH Cards是由两组牌组成：
其中一组是小的卡片，也就是图卡，内容是包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案；
另一组牌上面有文字，也就是文字卡，可以作为这些水彩画图案的背景。
图卡和字卡都有88张，当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有7744种不同的组合情况。
我们借助这不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察！
我们也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。
no.2改变习惯很难，也不是没有可能
我在图卡中挑选了满天星辰，在字卡中挑选了习惯。
█ 解析图卡的时候，我说我是众多繁星中的一颗，可我愿意做最亮的那颗。
因为当一个人力量弱小时，无法影响或者改变一个人，乃至世界，可不代表没有能量。
如果天总也不亮，那就摸黑过生活。如果发出声音是危险的，那就保持沉默。如果自觉无力发光，那就别去照亮别人。
但是，不要因为习惯黑暗就为黑暗辩护，不要为自己的苟且而得意洋洋，不要嘲讽那些比自己更勇敢更有热量的人们，可以卑微如尘土、不可苟且为蛆虫。
即使我们终归平凡，也让自己保有闪耀的能量。
█ 解析字卡的时候，我选择的是习惯，可谓受益于习惯，也困顿于习惯。
相对于百灵鸟来说，我是一个十足的夜猫子，习惯于在夜晚看书，夜晚思考。
相对于外向的人来说，我显得内向孤僻，总是脱离于群体，游走于自我的边缘。
当我意识到局限于我的习惯，我要勇于改变。
█ 第一，将晚睡改为早睡早起，逐渐调整自己的生物钟；
█ 第二，将自我放在更广阔的的天地中，不局限于自己的小圈子，和更多优秀的人学习；
█ 第三，慢慢练习自己的口才，一遍不行，十遍，直到满意为止。
当盲抽卡片的时候，我抽到了一张躺在病床上的人，突然意识到，冥冥之中，有些力量就是在警醒我们注意健康。
当熬夜成为习惯，消耗的不仅是青春，有可能就是生命，而生命健康是保证其它事情成功的可能。
放下手机，早点上床睡觉，才是对生命最好的呵护。
三、优秀是会传染的我是一个极其相信磁场的人，当一个人很优秀的时候，会不自觉地被其吸引。
因为和优秀的人在一起，他就好像一团光，吸引着我们往前走，当我们和他越靠越近，彼此之间越发投契，两人之间越发自在，因为有了精神上的共鸣。而你在光明之中呆久了，自然而然，你就不想要回到混沌的黑暗之中了。
而且和一个优秀的群体呆久了，你不自觉的，就想要变成优秀的模样，你想要了解他们的兴趣，你想要知道他们的世界观，你想要明白他们的想法，你想要和他们旗鼓相当，潜移默化之间，你自己也料想不到，你也成为了那么一位优秀的人。
优秀是会传染的。
在几次参加沙盘活动下来，我发现每个人都好优秀啊，他们不仅在自己的专业领域很成功，而且想要在心理学方面继续深造。
深受几位老师的影响，我变得更加积极。
愿你的身边，也有那么一批优秀的人。
碎碎念每一次玩箱庭游戏，都有不同的感悟！如果有兴趣，可在留言区留言，一起结伴玩耍。
最关键的是付老师又丰富了沙具，大朋友和小朋友皆宜！
丰富多彩的沙具
