心灵：心灵是一个情感场，它通过各方面的情感表现出来，心灵不是捉摸不透的。通俗讲，心灵指人的思想感情（情感）。寄托：本意是心灵的某种依靠，即在人郁闷、伤心、迷茫的时候需要安慰，却找不到身边真实的依靠时，心中那不切实际的，幻想的依靠。
相对而言，有精神寄托的人更少会对生存状态感到迷茫，心底更踏实，因而更有利于人们获得相对高效率高品质的生活。
心灵有了寄托，是指一个人不再拘束在空虚无所依靠的环境之中，而是有了想法，有了归属感，有了重新奋斗的动力。
心灵的寄托将负面情绪疏导至被寄托处，以缓解内心感到的不安，这是一种给精神的药剂。
