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“小暑大暑紧相连，气温升高热炎炎”。
三伏天在小暑与处暑之间，从今天7月16号开始就入伏了，到了一年中气温最高，且又潮湿、闷热的日子。
2020年三伏时间：
初伏：2020年7月16日-2020年7月25日
中伏：2020年7月26日-2020年8月14日
末伏：2020年8月15日-2020年8月24日
三伏至，象征着盛夏时节愈发蓬勃，张扬。
走近三伏是一种热情，也是一种对美好未来的翘首期待；
走进三伏是一种潜伏，也是一种在喧嚣闹市中品味清欢的乐趣；
走进三伏是一种修心，也是于盛夏中回归自然，回归简静，回归内心。
晚风初定，莲花幽香，自在快活。
今晚《夜读》一起看看，聪慧的古人如何度过炎热的夏天！
《菩萨蛮·回文夏闺怨》
宋·苏轼
柳庭风静人眠昼，
昼眠人静风庭柳。
香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。
手红冰碗藕，藕碗冰红手。
郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。
古人有在冬天凿冰藏于地窖的习惯，待盛夏之时取出消暑。莲藕是驱暑的良方，性凉甘甜，可多食。
炎炎夏夜，微风习习，手捧盛有冰块和莲藕的小碗，凉意沁入心脾，驱走热意。郎的情思虽长，却比不过藕丝长，怪不得闺人生怨，愁上心头。
《夏日登车盖亭》
宋·蔡确
纸屏石枕竹方床，
手倦抛书午梦长。
睡起莞然成独笑，
数声渔笛在沧浪。
热字当头，且躺在清凉的竹床上读一读圣贤书，读累了，把书放下，小憩一会儿，在梦里倾听渔笛悠扬，沧浪咆哮，热意顿时散去。
石枕，竹床，顾名思义，是用石头和竹子做的，源于自然，返璞归真，是夏季休息必备良物。如今，石枕难寻，竹床倒很常见。
《夏日山中》
唐·李白
懒摇白羽扇，
裸袒青林中。
脱巾挂石壁，
露顶洒松风。
慵懒的摇着蒲扇，袒胸露顶，在青山绿林之中，任由松树间的凉风吹过头顶。无拘于礼法，乐得逍遥自在。
在山中，寻一间茅草屋，在微拂的清风中畅游，在屋旁的溪流边垂钓，既可驱暑，又可养心。
《纳凉》
宋·秦观
携扙来追柳外凉，
画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，
风定池莲自在香。
携杖出门，寻一方绿茵之地，坐靠在胡床之上，好不惬意。寂寂明月夜，笛声萦绕，莲花盛开，目之所及，一片和乐景象。
古往今来，纳凉是最常见也最有效的纳凉方法。寻一处绿荫，布下棋阵，约两三好友，在绿意中“厮*”一局，“热”中作乐也。
《夏日六言》
宋·陆游
溪涨清风拂面，
月落繁星满天。
数只船横浦口，
一声笛起山前。
清凉的风迎面吹来，遥望天空，点点星光，照亮了浦口的船只，引得山前笛声作响，余音绕梁，令人心醉。
夏夜，搬着凳子坐在门前，看星星，数月亮，微风拂面，在月夜下寻一丝清凉，也不失为一件美事。
《采桑子·荷花开后西湖好》
宋·欧阳修
荷花开后西湖好，载酒来时。
不用旌旗。前后红幢绿盖随。
画船撑入花深处，香泛金卮。
烟雨微微。一片笙歌醉里归。
乘一叶扁舟，在荷花池中划船赏游，荷香缭绕，酒香醉人，在烟雨朦胧中感受夏日的凉爽，酷暑何在？
划船游湖，船在水中，人也仿佛漂流在水面，目及之处一片波光粼粼，凉意入身，自在至极。
《夏日南亭怀辛大》
孟浩然
山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。
感此怀故人，中宵劳梦想。
日暮降临，月亮东升，打开窗户乘凉，晚风送来荷香。想拿琴来演奏，却没有知音来赏。
乘凉的方法有了，知音人却不在，不失为一件憾事。朋友啊，夏日的炎热已经被我驱散，你何时过来与我一同享受这凉夜？
《忆王孙·夏词》
宋·李重元
风蒲猎猎小池塘。
过雨荷花满院香。
沈李浮瓜冰雪凉。
竹方床。
针线慵拈午梦长。
雨后，荷香溢满小院，水草猎猎有声。将投放在井里用冷水冰镇的李子和瓜拿出享用，累了便躺在竹床上歇息，悠哉。
西瓜、李子等水果鲜嫩多汁，咬上一口暑气立消，十分见效，可以说是夏季避暑“神器”了。
古时候，虽然没有空调，风扇，古人借助大自然的力量，还是找到了许多值得借鉴的避暑方法。
“偶尔入山中避暑，地为床铺天为庐”，万物皆从自然来，且保持一颗质朴的心，与自然作伴，坦然处之，酷暑奈我何？
三伏天，
祝君夏日安好！
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