社畜这一说法最初出现在日本，是指员工被公司“驯服”，丧失自己的意志和“良心”，成为服务加班和调职的奴隶(家畜一般)的工资劳动者。这是出自“公司 家畜”合并后造出来的一个词语，比起“工薪族”、“打工人”、“公司人”、“干饭人”或“企业战士”等相比，也有自嘲和被外人所嘲笑的意思在里面。
社畜的范围广泛，不仅正式员工，还包括兼职、临时工、派遣员工、合同员工等等。凡是被迫长时间工作，有没有加班津贴的都算！在说英语的国家中也有同样的概念，称为“工资奴隶”。
一言以蔽之：社畜就是以公司给予的权利和工资作为交换条件，放弃“自我”的“奴隶型”职员。
以下是社畜的几个特征，看看你符合几条？
过分在意公司内部的评价
社畜型员工一般都会在意公司内部的评价，会经常关注到自己是否受到身边同事的评价，或者有没有关于自己的谣言等。对于上司，也是边察言观色边行动。
陶醉于努力工作的“自己”
工作状态一直都是一边抱怨一边认真工作，而且还对这样的自己很满意！有时候甚至觉得自己“边抱怨边努力的样子帅呆了！”
事实果真如此吗？实际上内心中对这种自我陶醉的状态很是讨厌。
要求别人也要改变自己的工作态度
总是对别人说：“每天早上早起上班，主动加班，作为打工人干饭人来说是理所当然的！！什么？带薪休假？你在开玩笑吗？”
然后不仅自己陷进去了，也开始逐渐要求别人和自己一样，如果不一样就会看不起他！什么时候自己的“规则”成了公司的规则了？
只做领导指示的事情
也就是所谓的“等待指示的人”。由于你的思考停止了，所以只能按照上司的决定行动。这些人也是最先被AI取代的那群人。
口头禅是“不好意思”、“对不起”
明明自己没做什么坏事，也不是责备你，却总是脱口而出：“不好意思”、“对不起”。道歉的习惯是不自信的表现，回答问题之前会先说：“您说得对！”。同时还逐渐丧失了反驳的动力。
以加班为前提的日程安排
社畜往往原本一开始就是有加班工作的，“996”不光公司创造了“得天独厚的条件”去让员工加班，自己坦然接受了，甚至忘记了“按时下班”这个说法。
回到家也没什么特别要做的
回家后看电视，自己喝点儿酒，或看着自己心烦的媳妇儿、和孩子玩会儿，或自己上网、洗澡，睡觉。。。其他的就再也没有了。明天还要早起呢，人生仅此而已吗？
私底下也经常和同事一起度过
休息日也是和公司的同事一起吃饭、喝酒、聊大天、唱卡拉OK等等。和固定的人群在一起，聊着在公司里相同的话题，虽然有时候也兴高采烈，但是不无聊吗？
认为钱是“可以储蓄的东西”
钱是一点一点存起来的东西。为此而勤俭节约节制，然后确认存款余额就可以了。问题来了，那钱是为了什么而放着呢？
行为基准是“别人怎么看”
不是“自己想怎么做”，而是以“接受别人的意见好吗”为基准来行动。你是不是只在意别人的眼光，而忽视了自己的人生？
总是抱着钱比时间更重要的心态
很多人都抱着这种想法：“与其花钱，还不如多花些时间！”。这其实是大错特错，花光的钱还可以赚回来，但是失去的时间上哪儿找？
结合社畜的特征，其引起的风险还是很大的，最近在中国听到“过劳死”的频率越来越高了。比如前段时间上热搜的“字节跳动28岁员工在健身房突发疾病死亡”的事件等等。
所以，不要勉强自己，感觉自己可以其实你的身体不见得真能承受得了。
过劳、压力引起的疾病
长时间的工作，使身体长期处于疲惫状态，同时长时间压抑自己的情绪而产生的压力会导致精神崩溃。最终导致身体被拖垮，甚至患上抑郁等精神方面的疾病就更加得不偿失了。
自我印象降低导致自信心丧失
牺牲自我的工作，时间长了就会对自己的尊严和自我的重要性产生怀疑，自我意识，自信心也逐渐丧失，进而陷入自我厌恶、消极的脑回路状态，渐渐遁入负面循环当中。
在社会上被孤立
固定的社交圈，固定的日常轨迹，不变的板着脸，甚至长期以来自己赖以生存的价值观在逐渐被外人、家庭否定，到最后甚至没有人理解自己。
在日本经常能听到这样的话：“明明一直在精力充沛地工作，但是一退休就变成了空壳”。到最后就落了个这下场？是不是也太悲催了？
除了以上所说的这些特征以外，诸如逐渐靠近上司的喜好等等也都算在内。
那问题来了，有对策吗？当然！做好以下这几点，让你远离社畜型人格！
不能被“大众”化的东西带偏
有句话叫“遇到红灯，大家一起过就不怕了”，就是我们所说的从众心理。像成群的小鱼一样，只要朝着大家前进的方向走就没问题了，这种只有停止思考的人才有的想法其实早已过时了！
再比如：明明不怎么喜欢却为了撑场面而试着穿名牌、对熟人推荐的东西无条件地做出回应、就因为是大家提到的共同话题，就连不需要的东西也剁手了等等。如果只是被动接受、随波逐流，永远都无法从社畜中逃离出来。
要彻底摒弃按照别人的意见来行动的想法，相反更加重要的是要自己亲身经历，用自己的头脑去思考，要牢牢抓住“自己”这条主线，不这样做的话，只会成为对公司和社会行方便般的存在。当然这不是说要培养自己的固执和自私性。
主动意识到要提高自我
人无论到什么时候需要成长。如果总是随波逐流，是不会有任何成长的。所以社畜很轻松，只要遵从指示就行，自己不需考虑任何东西。
所以这一点很重要，不管是为了公司，还是为了自己，都要从现在开始行动起来。首先思考一下自己的成长过程中需要学习什么？
包括重新审视将来和今后的职业生涯，如果有对提升技能有用的资格证的话，考一个也不失为一个不错的选择。早一天行动，就能早一天摆脱社畜之困。
要和公司以外的人保持联系
一年到头如果只和公司里的同事来往，自己的想法、价值观、对事物的看法都会逐渐被固定下来。
所以要接触各种各样的价值观和想法，拓展自己的视野是很重要的。
为此，多和平时不怎么见面的同学、前同事、朋友聊天，增加见识。如果可以的话，与自己过着相似的生活，却又在完全不同世界的人多交流沟通，这样可能受到的刺激更大！总之，要对工作与私人生活做到张弛有度。
改变钱的使用方法
我们都知道“没有钱是万万不能的”。但是钱不是“用来存储的”，而是“使用起来的东西”。如果自己的钱财不流动起来的话，就会逐渐走向恶化。当然不是说要一定破财、疯狂的购物，而是找到更有效的使用方法。例如用于成长的学习方面的投资，或是用于拓展自己的知识面等。
与其为了未知的将来存钱，不如为了让自己过上更好的人生去投资。所以比起赚钱、存钱，思考钱如何使用更重要。
以上就是关于社畜的各种特征和改善方法，被吓到的人，不妨回顾一下自己的生活，赶紧行动起来吧！
