体智能好处1：促进大脑发展，改善性格，培养毅力等，可以说是孩子成长中最不可缺少的营养剂之一。
体智能好处2：能增加柔韧性，小时候就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性。
体智能好处3：使人愉快，使人兴奋。这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生“极为兴奋”的感觉。锻炼时全身的含氧量增加，也会使人精神饱满、感觉灵敏。所以，锻炼不仅使人身体健康，而且使人心情愉快。
体智能好处4：锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。这对青少年儿童来说是一种保护哦！
体智能好处5：提高环境适应能力，减少攻击和破坏行为;
体智能好处6：满足并提高日常生活质量，培养运动习惯；
1、培养健康体魄, 激发运动潜能
体智能活动能增强孩子身体各器官系统的功能，运动使孩子体格健壮, 运动能促使骨骼生长加速，喜欢运动的孩子通常比同龄人要高。
2、培养独立个性, 学习自我保护
3、培养社会适应能力, 体验与人合作的精神
4、培养幸福感, 体验游戏的乐趣
5、培养专注力, 提升认知能力
6、培养艺术审美气质, 陶冶高雅情操
不利方面：被嫉妒、伤害, 孩子没有主动学习自我保护能力,。
