怎样吸收天地灵气（吸收天地灵气的最佳方法）

用意念观想宇宙及日月星辰天地灵气从百会进入身体，或从全身毛孔进入身体。这就是采天地灵气聚日月精华

师兄是自创？我也有此经历。有特异。望有约。