咱们遭罪受了，第一想法就是想要快点把痛苦赶走、赶紧躲开它。可实际上呢，痛苦这玩意儿只是给咱们放了个警报器，告诉咱们问题来啦，得抓紧时间想办法解决啊。要是仅仅拼命想着怎么才能摆脱痛苦，那只能算是把问题躲起来了，对咱们心智的成熟可是一点儿好处都没有啊。
这话咋听着那么耳熟呢？就跟人头疼脑热是一样一样的。咱们肚皮疼的时候，大夫总不让马上吃止痛片，为啥啊？因为这会让咱们身体麻痹一下子，大夫都没法子看清楚咱们到底哪儿出毛病了，没法对症下药。
搞清楚痛苦和问题的区别以后，咱当然可以琢磨琢磨怎样让自己舒服一点，但关键还是得有点胆量面对问题才行。
有的时候，痛苦实在太痛了可能是咱还没弄懂为啥这么痛，而且越是痛苦就越容易让咱吓得跑掉、恐惧痛苦，最后，就只好把问题遮盖过去，把功夫花在消除痛苦上了，心里的问题也就跟着越来越多了。
要带着心里的困惑去过日子，咱们首先得把那些根深蒂固的误区好好掰扯清楚，明白啥叫痛苦，什么叫问题。
陷阱一：“我就是全世界最倒霉的那个人”
大伙儿都有或轻或重的心理问题，而且这种事儿几乎大家都遇到过。可惜的是，好多人都看不见这一点，老觉得自己的痛苦是全世界独此一份的，整天哀叹“怎么倒霉的老是俺呢”，把自己的破事儿看得比天还大，然后尽一切手段去纠正。
他们这么做就是因为心里有病的人总觉得自己的问题就像恶狗咬人，不敢把它展示出来，可这样遮遮掩掩的结果就是把自己也给困住了。长此以往，就觉得自己简直就是世界上最衰的那一个了。
说实话，就算你心里那个疑惑再稀奇古怪的，也肯定能找出一群同样遭遇的小伙伴，绝对没人是“全世界最倒霉的人”，肯定有人比你还要惨淡。
古希腊那位大哲学家苏格拉底曾经说过：“你要不嫌弃的话，把全世界人民的不幸都集中在一块儿，让你再挑一遍，你肯定会飞快地把原来属于你的那一份可怜的不幸再捡回来，其他人家的不幸你根本连看都不会看一眼。”
陷阱二：“痛苦全是现在造成的”
有一位27岁的小姑娘写信给我，说自从失恋之后，她就再也不敢谈恋爱了，因为“我特别害怕失去，害怕那种感觉像是一下跌落悬崖的感觉，特别怕”。
很多人明明失恋了，但大部分还是选择继续走下去，为什么这位姑娘却这么害怕以至于连恋爱都不敢尝试了呢？
有时候，这可能跟小时候的经历有关。这种不敢再次恋爱的状况的女孩其实多在童年时期受到过那种被撕裂的孤独感的重创。比如，父母在她幼年的时候离开了好久，要是哪位父母走后再没回来那就更加惨烈了。
这种无尽的孤独感渐渐变成了一种潜意识，深深地刻在她的心中，每段感情的结束都在挑战她的潜意识，再次引发了她那可怕的孤独感。于是，她宁愿变得麻木不仁，也不愿再有任何亲密关系。
这位27岁的小妹妹，她觉得自己这么想没什么不对，毕竟她的经历就是在不断重复小时候那段痛苦的日子罢了。
