1.找回自己。其实自己现在的样子，并不是真正的自己，年龄改变的只是外表，内心还是原来的自己，不管有没有爱情了，一定要找来自己，当初那个漂亮爱打扮的小妞哪去了，赶紧找回来。
2.注重修养。虽然年龄到了中年，已经成为了妇女，但不要让自己真的变成妇女，不要说粗话，谈吐形象都要注意。但不要乱搭配，有些中年女人穿着打扮真是要人命，虽然都是名牌，可就是穿出了大妈的感觉。另外，太阳镜要选择合适。全身上下哪都不错，一副太阳镜完全毁了自己，是大妈别真整成了大妈，那就没救了。
3.多看看书。女人看书可以提高自己的气质。其实一个女人的真正气质，只有到了中年经历了生活才会彰显出来，当然这种气质不仅仅是靠穿衣打扮和岁月磨砺，提升内在形象更为重要，多阅读多和有修养的人接触，自己无形中也会提高很多。
4.丰富生活。别一天到晚的围着老公孩子转，要有自己的生活，在照顾好他们的同时，更要照顾好自己，别丢了自己。别明明是一家之主，却人觉得你是保姆。每天都要不断提高自己，从内到外的改变，自己觉着舒服，别人看着更舒服。
5.注重身材。中年容易发福尤其是女性，生育过后，身材走形非常严重，一定要注重自己的身材，不能胡吃海塞。一是对健康不利，二是影响形象。最后每周来一次长跑，五公里或者十公里，不仅能减肥，还能健身。
