如果一个人被猫吓到了，以下是一些可能有用的解决方法：
1. 保持冷静：被猫惊吓后，首先要保持冷静。不要惊慌失措，因为这可能会让猫更加紧张和攻击性。
2. 不要逃跑：如果你被猫吓到了，不要试图逃跑，因为这可能会激怒猫。相反，你可以缓慢地向后退，保持安静，避免直接对视。
3. 不要直视猫的眼睛：猫的眼睛是它们最敏感的部位，直视猫的眼睛可能会激怒它们。所以，当你和猫面对面时，不要直视它们的眼睛。
4. 不要大声喊叫：大声喊叫可能会让猫感到更加紧张和攻击性，所以尽量保持安静。
5. 不要靠近猫：如果猫表现出攻击性，不要试图靠近它们。相反，你应该尽量保持距离，避免激怒它们。
6. 不要试图抚摸猫：如果你被猫吓到了，不要试图抚摸它们。猫可能会感到不安，并可能攻击你。
7. 寻求帮助：如果你被猫吓到了，可以向周围的人求助。如果你在公共场合被猫吓到了，可以向管理人员求助。
总之，当你被猫吓到时，最重要的是保持冷静和镇定。避免直视猫的眼睛，不要逃跑或直视猫的眼睛，不要靠近猫，不要试图抚摸猫，并尽可能地避免与猫接触
可以事后喝一杯冷开水。
并晚上睡早一些。
