发烧时，你知道我们的身体在做什么吗？

秋冬季节里，往往短暂的降温后，会迎来流感高发。许多人在感冒时身体会出现的症状，也就是我们常说的发烧了，那你知道发烧时我们的身体在做什么吗？

当病毒进入到我们的身体时，病毒会充分利用人体体细胞的养分进行快速的分裂繁殖，这就对我们的身体造成了较大的破坏。在检测到敌情时，人的免疫系统就会组织白细胞对体内的病毒进行绞*，但是由于病毒的复制速度远远高于白细胞的绞*速度，仅仅依靠白细胞不足以消灭病毒。所以为了扩充兵源，免疫细胞就会释放大量细胞因子对人体内的细胞进行无差别的攻击，这个过程会产生发热介质，而这些发热介质被我们的下丘脑接收到之后，就会由人体体温中枢下令，调高人体温度，这就是发烧的原理了。那么是不是说，人体对抗病毒才会发烧，所以发烧就有助于对抗病毒了呢？当然不是！

免疫系统在对抗病毒的时候引起发烧，尽管较高的体温会抑制病毒的分裂复制，但是在无差别的攻击下，人体正常的细胞活动也受到了影响，比如肌肉收缩会让人感到浑身乏力肌肉酸痛，而且较高的温度也不利于免疫系统工作，因此在发烧时，我们就需要借助外力来缓解症状了。

这里我再为大家介绍几种退烧的方法，供大家参考。

1、当体温不超过38度时，结合自身身体情况，尽量的不要服用药物，可以采取物理降温，比如酒精擦洗，温水洗个澡，就能起到较好的效果。也可以采用发发汗的方式，喝一碗热乎乎的酸辣汤，借助出汗进行散热

2、当发高烧的时候，这个时候身体就会出现强烈的不适感，物理降温的效果就不那么明显了，需要借助药物了。

3、无论什么时候都要多喝开水，补充维c。

4、再好的方法都不如不感冒，不发烧。所以在日常生活中大家都尽量的养成健康的生活习惯，早起早睡勤锻炼，开窗通风是关键。

大家还有什么其他好的退烧方法，欢迎在评论区里介绍啊。在这个特殊的时候，祝愿大家都能够身体健康，共克时艰。