这几年随着筋膜枪的火爆,市场涌现出了各类品牌的产品,品牌专业实力未知,产品质量也参差不齐。许多人使用了筋膜枪之后不但没有起到放松肌肉,缓解疲劳的效果,反而还会损害肌肉,导致肌肉红肿受伤。那么筋膜枪怎么选?作为一名经验丰富的健身教练,我测评使用过的筋膜枪产品也有二十多款了,今天就来和大家分析下选购筋膜枪最重要的技巧有哪些?下图是我近期测评过的部分产品:
那么筋膜枪究竟有什么优点能让这么多的人对它爱不释手呢,下面我就来给大家简单解答一下,筋膜枪通过高频的按摩来放松肌肉,缓解肌肉的疲劳酸痛。不仅是专业健身运动人士可以使用它,上班族也可以使用它来按摩肌肉,它有时还被用于康复治疗,使用范围广,使用好处多。
筋膜枪怎么选?不会选购筋膜枪的朋友不要急,看看下面这几个选购技巧,下面这几个选购技巧能解开大家大部分对于选购筋膜枪的疑惑。
1、选择噪音小的筋膜枪
许多人对筋膜枪的使用大小不以为然,但其实筋膜枪的噪音太大的话就会影响使用效果,甚至是影响听力,所以选择筋膜枪最好选择噪音控制在65dB 以下的。
2、要选择专业实力强劲的产品
专业实力强的产品可以避开很多质量问题,因为专业实力强的品牌对自己产品的质量、品质要求高,并且上市之前都进行过大量测试,品质过关了才上市。
3、震幅不是越高越好
震幅还是遵循合适原则,8-10mm深度就是比较适合普通人的肌肉状态,专业人士的话可以选择10-13mm的。
4、价格不要选太低的
低价价格的筋膜枪使用的原材料都是相对比较劣质的,为了缩减成本也不会注重产品的品质,大家买筋膜枪是尽量选择价格合适的筋膜枪,不要选择价格太低。
5、分清自己适合Mini枪还是大枪
许多人不知道自己适合mini枪还是大枪,不要紧,我现在就来教大家搞懂自己适合mini枪还是大枪,其实很简单,小肌肉人群也就是不常锻炼的人选择小巧便携、推力动力都比较小的小枪。而大肌肉人群的话,要想深层筋膜被照顾到,那就选择震幅更深、推力更大的大枪。
6、推力在10-20kg
推力是很重要的参数,10-20kg已经可以按摩到大众肌肉的深层筋膜了,在选择推力太大的筋膜枪很容易使肌肉撕裂。
筋膜枪怎么选?下面就给大家介绍一下我测评总结出来的5款值得入手的产品,大家可以参考一下。
第一款:AGVIEE未野筋膜枪
品牌特点:唯一“发烧性能且不伤肌肉”品牌
筋膜枪怎么选?AGVIEE未野是极限运动品牌,对自己的要求非常高,不仅要求自己高性能,而且还要求自己安全不伤肌肉。这也就不奇怪它会受到许多运动发烧友和大神的喜爱了。许多速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员也是对这款筋膜枪一致好评!被诸多运动博主媒体称为筋膜枪中的性能之巅!这款筋膜枪的核心优势在于动力推力强到没边,且肌肉损伤率目前国内最低,经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率!
未野其主打的是“发烧性能与不伤肌肉”,曾经全球多家国际品牌的马达相关技术解决方案都是未野提供的。如今市场上的品牌为了打开销路想方设法地增加各种功能和玩法,将产品的质量和品质置之度外,导致产品不仅臃肿,性能还差,伤肌肉!其实在中国叠加功能、打价格战非常简单,但是要打造高精度的性能却很难,需要技术实力强、用好料、且持续研发,未野就恰恰做到了这一点!
为了达到性能上登峰造极,未野不断提升自己的品质精度,而且为了专心研发,它砍掉多余功能和交互,对一个产品专研七八年迭代20多次!优化100多个性能细节!打造了极致的性能,且稳定精准不伤肌肉!还打造八大高性能与不伤肌肉黑科技有关,比如双通道核定震频技术,3D动平衡技术,以及ARS牵引调校技术等!是业内唯一一家拥有超过百项性能指标的品牌,在3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%!
下图是未野“非常规”运动装备研发理念:
同时面对肌肉特征的复杂性,大量严苛测试标准被未野制定,同时还积累了积累了数十万块肌肉数据,兼容性达到业内最强,实在是令人赞叹!和绝大多数圆柱形手柄相比,它家独有的椭圆手柄体积和重量要小20%,抓握感是最出众的!从不做广告,也不花钱请各种运动机构背书代言,只是凭借着出色的性能被很多运动机构和大神有口皆碑的推荐!中高端销量、口碑的排行榜单里多年来都牢牢占据第一的位置!
第二款:Nurtria N3筋膜枪
品牌特点:产品外观设计硬朗
这款Nurtria是来自加拿大市场的品牌,外观设计硬朗,手感不错,还有一定的防滑作用。可以快速散热,可以延长机器的使用寿命。
它的推力最大可到25kg,按摩深度最大是12mm,作为一款欧美来的产品,它对于国人的肌肉研究并不多 兼容性上过不去,我们使用起来易损伤肌肉,而且实测中就发现产品的击打力度太过于强劲,这点也是比较危险的。
第三款:云麦PB筋膜枪
品牌特点:产品配置多个不同按摩头
筋膜枪怎么选?这款云麦PB筋膜枪颜值是不错的,属于耐看型,手柄也设计宽大,T型造型设计的线条也使得手感更好。
这款的档位力度比较强,12mm冲程还行,但是它的震感强烈,手持时机子非常震手,稳定性不够,还是需要继续调整震频摆幅等的稳定性
此外,它还配备了多个不同按摩头,包括有球形头、U形头、圆柱头、平扁头等4种专业按摩头,选择多样丰富。
第四款:沃乐Pro筋膜枪
品牌特点:机身线条设计平滑,携带方便
筋膜枪怎么选?沃乐筋膜枪设计独特,线条流畅,颜值时尚,圆润的线条使得持握感还是不错的,这一点受到了大众的喜爱。
这个筋膜枪的最高震频为3200转/分,在击打力度和深度都表现不错,但是机子在动力衰减度方面和击打精准度方面还是需要做进一步的改进,不然使用起来很容易打击错误范围,损伤肌肉。
这款筋膜枪也是在配件方面送的比较多,它配置了一个收纳包,方便收纳外出携带很是方便。
第五款:skg筋膜枪
品牌特点:搭载有热敷功能
筋膜枪怎么选?这款筋膜枪主打mini款式,同时配置有热敷功能,热敷的的范围较大,开机三秒机就可以使用可以,比较快捷。
它的击打力度只有7mm,还是比较小的,想要按摩到深层筋膜,还是不那么容易的。对于专业人士的大肌肉人群就不建议购买了,适用场景非常有限。
这款筋膜枪的表面还喷涂有金属得油漆,质感慢慢,使用手感也是不错的,,外形时尚潮流。
筋膜枪怎么选?本文到此就要全部结束了,这就是我本次测评的全部内容了,大家要牢记不要选购专业实力差的产品,对于网红产品也不要盲目信任,以及上面的五款产品大家可自行选择哪款适合自己。
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