在感情里软弱的女人不是她天生胆小怕事，也不是她天生就是个应该被欺压的人，而是她习得性地认为，我只有做这样的自己才能获得被爱。
而且她虽然也觉得自己软弱，但是内心深处却把这种软弱认同为温柔善良，善解人意，天性随和，不爱起冲突。这些标签是她心中非常理想的自我特征。
软弱的女人只有自己主动撕下这些害人的好人形象的标签，才能直视自己内心的真实需求，才有可能让心灵重建，才能得到自己想要的被爱。
这种撕下，不是让女人做一个坏人，而是不再把这种好人形象当做自己最高的追求，不再苛求自己完美，能够容下自己可能遭遇的批评指责。
那她为何如此喜欢并执着于这样的一个好人形象呢？因为在她的早年，在她极其渴望得到被爱的年纪里，有一种极其强势的父母这样告诉她，你必须选择做一个懂事的孩子，必须听父母的话，不可以有你的私人想法，这样父母才会喜欢你，你才是个优秀的孩子。
孩子当时太小，无法质疑父母的要求，更不能反抗，所以她谨慎小心地捕捉父母的情绪，察言观色，生怕触怒了他们。
这种证明自己值得被爱的信念就像一种魔咒，从最早年的亲密关系中一直携带到当下的感情生活里。
她也曾反抗过，但是始终没有成功，因为她当时太小了，她没分辨能力，在涉及生死的问题上她必须无条件地接受父母的偏好，只有这样他们才会喜欢我，我才会很好地活下来，才不会被抛弃。
从此种下我执的种子，也就是我应该是一个懂事的孩子的信念深植在潜意识中，并伴随一生。只有这样才会克服内心被抛弃的恐惧。
因此，她从来没有我可以在乎自己的想法需要时，别人也会爱我的经验。但凡有这种想法的苗头时，就会触发我会被抛弃的恐惧，因为她从小就被养育者这样威胁着，这是她获得被爱，避免被抛弃的唯一成功经验。
只有让步，取悦，讨好，妥协才能够让关系稳定和谐，否则自己就是一个罪人，会产生深深地自责，似乎是自己违背了关系的原则，是自己没做好导致关系破裂，这是绝对不被允许的，那是一个极其不好的自己。
同时父母也给与孩子一个正面的强化，如果你懂事你就会收到赞美和表扬，而且周围人给与你的社会评价也让你自我感觉良好。
慢慢地，孩子真正接受了这种性格，甚至会谴责那些任性自私的人。她会认为做人就应该温柔善良，就应该善解人意以和为贵，就应该担起维护关系和谐的责任，这是她长大以后对自己的正面评价。
所以我们就明白，软弱的女人为何如此忠诚于自己的这种性格。撕掉那些她喜欢的好人形象的标签该有多难。
她把早年父母和她建立亲密关系的相处模式，看成了今后人生必须遵守与他人打交道的模式。当初的父母对待她的方式成了将来所有人都会对待她的方式，她的所有言行都以此为信念展开。
自此以后，她与那些强势、任性和自私的性格的人，像是结下了不解之缘。她好像天生具备一种招渣体质，总感觉别人可以轻易突破自己的底线，并且肆无忌惮地侵吞自己的利益。很想改变，却始终无法打破这种魔咒。
如果你想要改变这样的自己，如果你想与他人建立一种更加健康的亲密关系，你必须深入探索自己的内心，了解自己内心深处最根本的执着是什么。
每个人都希望得到他人的认同，我们在感情里最重要的心理需求就是，我希望我和你在一起时我能感受到一个被接纳的自己。
如果你始终把自己软弱的性格当为人处世的美德，你就不会质疑自己，觉得自己符合好人的形象。当关系产生冲突时，你就会把矛头指向自己的爱人，觉得是他把一切搞成这样，是他太坏太人渣。
因此你将一直生活在抱怨里，陷入讨厌他，改变他，无法改变却离不开他的尴尬境地。
一个人如何待你，某种程度上是我们引领的，软弱的女人总是能让那些强势，任性自私的人看到它可以降低的底线，因为她只有取悦，讨好，维护和平的处理关系的经验，别人一下子就捕捉到了。
所以，当你们冲突的时候，对方坚信让步的人一定是你，他甚至用离开来威胁。就像父母当初对待你的方式一样，如果你不懂事我就不爱你，如果你不听话我就抛弃你，恐惧感一触即发。
作为成年人的你，倒不是真的离开他活不了。你并不是儿时的那个自己了，小时候离开父母的确无法生存。
可是现在你有属于自己的工作，你能很好地养活自己，但你儿时埋下的恐惧的种子依然在作祟。你依然按照自己的潜意识做决策。
所以，所有的冲突，最后都是你在妥协。
现在你要明白，真正的问题没有出在他的身上，因为他是关系的受益者，他不可能有改变自己的动力。
出了问题的是你，是你内心的恐惧捆住了你的手脚。你只是不想做一个关系破坏者，因为你是好人，我不能让别人说我不好，那样的我是不被任何人喜欢的，我就找不到我自己。
当然你也会陷入自我否定的冲突，你会感觉自己太没用，你在乎别人的眼光，怕他们认为你没出息，他都那样对你了你却不离开。
到底该怎么办？如何打破这种魔咒？如何主动放弃我必须是一个好人的标签？如何建立一种新的赢得他人喜爱的信念？
拒绝他人不善的一面就是不好吗？坚定地对他人欺压的态度说不就一定是破坏者吗？就一定要内疚自责吗？
当然不是，你可以说不的，别人也会从你说不得态度中学习新的对待你的方式。那种坚持自己的想法与需要时别人依然会爱自己的经验才会获得。
是的，这对你来说很难，不仅仅是你，任何人打破固有的习惯和行为模式都是极其艰难的。所以，习惯是一个特别可怕的东西，真正阻碍一个人成长的是习惯，是一种害怕改变的恐惧。这种改变的*让自己陷入全然未知的领域，内心恐慌。
所以接下来的问题就是，我们如何从熟悉的安全区，走向未知的，令人焦虑恐惧的区域？其实没有什么捷径，没有无痛的分娩，这里必须记住一点，敢于尝试的勇气是最为宝贵的特质，人生未到之处有风景。
