近期，官媒发表了一篇关于未成年人网络沉迷的文章，引发了资本市场中游戏板块的大地震，带头大哥腾讯控股盘中跌幅更是高达10%，其它的小弟自然也是横尸遍野。虽然后面文章经过修改再次发布，表述也温柔了许多，但是投资者仍然心有余悸，毕竟教育的双减政策核威力还未消去，谁也不想跑慢了被断头铡给剁了……
随后，很多自媒体发文对这一政策进行了解读和分析，有表示支持的，也有表示不理解的，都写得非常不错，所以老书就不在这里继续趁热点班门弄斧，但是有一点必须提一下，那就是未成年人防沉迷这个事情还得需要家庭和游戏公司双方共同参与。下面，老书就来谈谈自己抽离游戏的经历:
脑海中对电子游戏最早的记忆是在儿童时代，以小霸王学习机为载体的魂斗罗和影子传说等经典游戏，在当时很是风靡。那个时候老书家没有这玩意，所以经常跑到大朋友家去串门，虽然不得玩，但也看得津津有味，有时甚至还忘了吃饭时间。未必，父母没少在晚饭的时候全院子找我，有时还一度以为老书被人贩子拐跑了……
中学时代分为两个阶段，第一个阶段是以电子游戏厅为载体的恐龙快打、三国演义、飞机、合金弹头以及拳王等经典游戏的初中时期；第二个阶段是以网吧为载体，以泡泡堂、NBA、实况足球等经典游戏的高中时期，那个时候老书是不玩网络游戏的，因为高中时期没有那么多的时间和精力。
在大学之前，父亲对老书玩电子游戏管理得还比较严，主要原因还是怕老书沉迷于游戏而影响学业。在老书考上重点大学之后，父亲就放松了对自己的要求，再加上学校离家较远，大学的学习氛围也比较轻松，老书当时的自制力减弱等原因，大二就全面就迈进了网络游戏的大门。
老书仍然清楚的记得接触的第一款网络游戏叫做《QQ三国》，从大二到大四上学期，差不多玩了两年多，具体多少个小时已经记不清楚了，反正里面肯定有大把的课程时间，而且老书大学期间也没谈过恋爱，还很少出去玩，所以唯一的爱好就是玩游戏，绝对可以用痴狂两个字来形容当时的场景。大四下学期接力的是《真三国无双》和《DOTA》，实事求是的讲，这两个游戏老书绝对是菜鸟水平，属于那种一看就会，一操作就手残的那种，所以虽然经常被虐，但也玩得乐此不疲，假期的时候玩到2-3的情况偶尔也会有。
后面由于工作 年龄的原因，以计算机为载体的网络游戏开始淡出生活，接力的是以手游为代表的《时空猎人》和《王者荣耀》，时空猎人就不说了，越更新越难玩，老书属于那种玩游戏一毛不拔的，所以后期根本没法玩，在120级的时候就果断弃游了。之后斗地主、黄金岛等棋牌游戏也闯入过视线，不过都是短短的过客。最后接力的是王者荣耀，时间应该是在17年年底，那个时候周围很多同事都在玩，而且动不动几个人就在一起开黑，玩得好不热闹，自控力不强的老书自然抵制不住这种诱惑，加入了王者大军。
由于王者的机制和多塔很像，所以上手很容易，加上开一局的时间比多塔要少2/3以上，所以老书自然就把打王者当成了打发时间的利器。由于手机携带方便，自控力不强的老书牺牲了很多个午睡的时间去打排位，晚上有时还排到深夜，尤其是连败的时候，更是赌气式的玩，结果自然就是连败 连败，一直打到累了才放下手机睡觉，不用想，那个时候肯定基本上到了深夜一点。
现在想想，觉得把过多的时间沉溺于游戏中简直就是人生中最最错误的决定，没有之一！但在当时肯定没有现在这个认知，否则老书就不是现在的自己。说了这么多，小伙伴肯定很好奇老书是怎么戒掉王者荣耀的？说实话，王者荣耀老书一共卸了四次，前三次都是由于连败或者自己想戒而卸载的游戏，但是后面又装了回去。唯独第四次卸载之后，老书没有再装回去，现在有时会看一下KPL赛事，但是已经两年多没玩过王者荣耀了。
那么为什么第四次能够卸载后不再装回去呢？老书归结于以下几点原因:一是内心认为玩游戏已经影响到了自己正常的工作和生活，中午不休息，晚上还熬夜，就为了取得对于现实生活没有任何意义的段位，实在不是明智的选择；二是自控力渐渐增强，《自控力》、《思考快与慢》、《掌控》、《干法》、《活法》等书籍在开阔自己思维的同时，也让自己的行动力得到了增强；三是找到了比玩游戏更有成就感的事情，这才是最主要的原因。为什么会沉溺于游戏，老书觉得最主要的原因就是能从游戏中获得现实生活中不曾有过的快感、成就感、满足感。一般沉溺于游戏的人，现实生活中多多少少都过得不怎么样，理由可以反推:成功人士每天都在忙着应酬和思考，把24小时当48小时用，所以根本抽不出时间来玩游戏。那么有什么事情让老书觉得比玩游戏更有成就感呢？答案就是看书、写作、投资和考证。
看书让自己思维开阔，提升自己的格局和认知，三年多将近200多本投资类的书籍重塑了老书的思维理念，让老书看清了社会运行的真相，虽然有时会有点残酷，有时也曾一度感到失落，但最终都调整过来。坚持写文章则启发自己的思考，让自己不与社会脱轨，更可以记录自己的成长进步，已持续两年多，虽然目前还写得不怎么样，但是每天1200-1500字就这样坚持下来，全年无休，折算下来差不多86万——108万字，已经很有成就感。考证则是为年轻时的无知和散漫买单，去年通过了证券基础知识和证券投资顾问考试，今年上半年通过了初级会计师考试，下半年计划的是中级经济师，目前在报名准备阶段。虽然这些证书对当前工作不一定有用，但却是老书未来的梦想的基石，而且考试通过之后那种感觉是非常美妙的，有时弄懂一个知识点之后也会心情舒畅，这远不是玩游戏所能比的。投资带来的刺激最为强烈，尤其是你所学的知识转化了财富之后，看到账户里面财富的增长，心里既会有对自己努力的褒扬和认可又有会未来生活的希望和信心。然后就会全身充满力量，更加打了鸡血一样的去重复前面的看书、写作、考证，从而形成一个正向循环，源源不断的提供助推力。
上面就是老书总结的能够戒掉游戏的几点理由，总结起来就是在现实生活找一个可以替代游戏为自己提供满足感和成就感的事情。这个方法适用于老书，也适用于其它成年人，更适用于小孩。让小孩对一个事情感兴趣的方法也很简单，就是让他获得先发优势，然后多表扬，去强化这种优势。老书家的女娃娃现在差不多两岁四个月，已经可以自己独立吃饭、大小便、穿鞋、扔垃圾，跌倒后不会等着大人去扶她，而是会自己站起来当做没事一样。这些好习惯的养成一方面就是引导她独立去做，另一方面就是在她每次做完之后都夸奖她，然后给她树个大拇指点个赞。现在宝宝也会主动给大人点赞，这种正向的回馈又会让老书更加注重培养小孩良好的性格养成。当然最重要的一点就是需要父母去引导，身体力行，千万别只口头上说说，身教大于言传，有一个不玩游戏喜欢读书学习的父母教出一个爱学习勤思考的小孩要比喜欢玩游戏刷抖音的父母概率大得多！
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