女人把孩子的尿布随手扔进了大海，没想到却吸引了鱼儿游来。米娅看到这一幕顿时有了想法，于是她做了一个简单的鱼叉，尝试着用它来钓鱼。她对自己充满了信心，但经过一次又一次尝试都没有任何收获，反而自己的体力消耗殆尽，整个人疲惫的躺下了。
就在这时，她看到空中有一架飞机，为了能够引起飞机的注意，她立即赶回到集装箱内，打破电视机上的屏幕，拿到一块碎片后急忙返回集装箱外面。但一时心急，却忽略了自己的安全，导致大腿被划伤了。她举着碎片希望能通过反射，让飞机上的人能够发现并获得救援。
然而事实并没有如她所愿，她强忍着剧痛回到箱内，用酒给伤口进行了消毒，再硬生生的给自己缝合了伤口。完事之后，她用耳机线编织了一张渔网，她将渔网扔到了海水中。接着她又将孩子的尿布丢到渔网上，很快米娅就收获到了一条鱼。就这样，米娅的生存食物得到了解决。
但米娅不想在集装箱里坐以待毙，她写下很多求救的纸条，一一放进盒子里，然后再丢入了大海里，希望有人可以发现并获得救援。这天夜里，米娅接到了丈夫的电话，丈夫告诉米娅，这是她和米娅做最后的告别。
她为了寻找米娅，在偷渡途中不幸被发现，身中枪伤流血不止，丈夫在不断地自责自己，并希望米娅能够好好的活下去。此时的米娅还想跟丈夫多说几句话，但手机却在这时没电了。米娅静静地躺在集装箱上，现在唯一支撑她活下去的希望便是孩子。
转眼间，米娅已经困在集装箱里26天了，而箱内的水位也已经到达了界限。米娅也清楚集装箱也迟早会沉入海底，于是打算带着孩子寻找生存之道。她利用塑料饭盒自制了小船可以漂浮在海上。可就在这时，米娅突然发现一只海鸥竟飞到了集装箱上，这就说明她们离陆地已经不远了。
然而就在晚上，集装内传来了声响，原来大量的海水已经进入了箱内。这时她突然看到了丈夫送她的巧克力漂浮在里面。正当她奋力游向巧克力时，集装箱却突然急速的下沉，更加糟糕的是箱内的绳子绊住了米娅的脚。米娅潜入水中试图用手解开皮带，但根本无济于事。
眼看集装箱就要完全沉入大海，她浮出水面深吸了一口气，她掏出小刀尝试割断带子，谁成想皮带却异常坚韧，她必须争分夺秒，在马上就要窒息时终于割开了皮带游了上去。但当她浮出水面时却发现自己的孩子不见了。
此时海面上已经升起了大雾，能见度很低，她焦急的左右环顾，大声呼喊着孩子的名字。突然一条鲸鱼出现游向米娅，但它并没有伤害米娅，而是直接游向了孩子那边，围着孩子转了一圈，喷射出的水浪拍打在了孩子的脸上。孩子收到惊吓后放声大哭，立即让米娅确定了方向。她也最终发现了孩子的身影，而鲸鱼也已经离去，消失在视线中。
就这样母女俩不知道在海上漂了多久，直到海鸥的出现围着她们盘旋。这时渔船上的女人发现了诡异的一幕，他们见状赶紧把船开过来，合力把小船捞了上来，意外地发现是一个婴儿。他们很好奇婴儿为什么会出现在大海上。
然而这时女人发现小船旁边绑着一根绳子，她顺着绳子往上拉，米娅就被拖上了渔船。女人立即对米娅展开了急救，但米娅却根本没有任何反应。突然孩子发出哭啼声，米娅似乎有了反应，女人立即加快了速度，总算把米娅从死亡边缘救了回来。
在第一时间米娅就关心孩子的安危，直到确认孩子安然无恙，她才回过神来。米娅不敢相信的看着眼前的一切，没想到自己真的活了下来。
