游泳打卡

今天在游泳时，我毫不保留地发挥了全身的力量，导致游得过于激烈。现在，感觉到腰部开始有些疼痛了。看来过度的游泳也不是一件好事，一定要结合自身情况量力而行，而且也要把握好节奏，不然真的很容易受伤或者呛水！上次也是用力过猛把自己的腿蹬得都快要抽筋了。