如何把自己从当局者中跳出来 变成旁观者（如何成为自己生活的旁观者）

最简单的办法就是学会人格分裂，有句话说的很有哲理“自从得了神经病，精神好多了”。自己慢慢参，慢慢悟，精神修行很难，风险很大。其实做个浑浑噩噩的人很好啊，何必跳出来？谁又能真正跳出来？不过是一个思维圈套，替代另一个思维圈套而已。