我们可以对梦境进行系统的锻炼。其实每天晚上都有梦境，很多人的记忆不好，进步就以为自己不做梦，这是一种。另一种是深度睡眠比较多的人，相对来说梦境少但不代表不做梦。像一闭眼就做梦，可以理解成意识体所处的状态，又称之为什么浅睡眠。
浅睡眠有点像什么？举个例子，一闭眼就做梦，可以理解成意识体所处的状态，又称之为什么浅睡眠。
浅睡眠有点像什么？举个例子，一闭眼睛，首先跟你说个理论性的东西，做梦能记住的这段梦相当于某一个波段和空间，比如就在这个波段。很多人不知梦、不会控梦或者是不知道自己做梦的原因是什么，就是睡着的时候所谓调整频率，大脑频率没有调整到做梦的这块的空间频率上，就是因为不能对频。
造成什么？梦体在做梦，但是大脑不知道，这就是所谓的不知道自己做梦、不会不知梦的另一层原因。像频繁知道自己做梦的就什么意思？就是相当于把自己的意识频率、大脑意识频率调整到了做梦这个波段，所以能频繁地看到自己做梦，比如梦里有什么，可能还非常清晰的记住，甚至可能有人互动。
从医学或者是从另一个角度去看这个问题可能就是不太好，为什么？会影响普通人，会影响睡眠，但实际上不影响，普通人会影响休息，就像精神状态一直不是特别的好。这种人一般到医生那会建议吃安眠药，就是没有深度睡眠。
但是从控梦师的角度去看这个东西是另一回事了，如果是控梦师，我会教你什么？首先我觉得这是很有天赋的，这是很有天赋的，我会教你如何稳定这段频率，以后进行知梦互动，通过这段互动来去重新锻炼你。
比如刚刚说看那个是彩色的，其实很多人做梦是灰白的，跟眼睛无关，说清楚，主要是你的能力比较弱，看着灰白的。有的人做梦梦境里没有声音，没有气味，没有味道，不信你们自己回忆去。
说一千道一万，就是你的能力比较弱，所以说你的梦境比较单一，比较单色，彩色还有很多种，彩色我们说还有2K的，1080P的还有4K的。有的人做梦，你自己去回忆，你就感觉他比现实还清晰，就是你看什么东西，那就是高清，高清高清的那种，就非常非常清晰。
那是什么情况？那就是说你的视觉力，或者你的视力，在梦境当中被锻炼的非常好。那可不可以？因为锻炼可以。现在我知道我在做梦，那我看到前方有一棵树，大概10公里，13点。打个比方只是个比方，10公里我能看到一棵树，那但是这个树轮廓，我知道挺大一棵树，所以我能看见，但是我不知道那个树的细节是什么。
没关系你这个时候，你意念自己的眼睛是什么？望远镜，然后你就开始望远镜，我们知道要调焦对吧？你开始不断的对焦，对焦你会发现，你在梦境当中是可以实现对焦的。我们就是锻炼视觉系统，你会盯着那个树，然后变成慢慢扩大，扩大就调焦以后，那个树盯着那树叶，你甚至可以看到树叶的纹理，这就叫远视系统，是可以锻炼的。
当你知梦以后，你还可以什么？微视就是显微镜，等你知梦以后，你拿一个叶子往那一放，你就这么看着，然后你就想，自己心里想，显微镜显微镜，然后你看，开始慢慢放大，你看刷刷，你就看这个眼看着，那是可以实验的，你们都可以试去，你看那一边放大能看里面的细胞，很有意思的。
我说这些东西，倒不是想说什么，我想说的是什么？我们在梦境当中，是可以进行一个系统性的训练的，那么它是可以让我们重新加强我们的几大感官系统。我刚才说的只是皮毛，就跟你说这个事，针对你说看不见色彩，有很多种方法，可以说，梦境基本上能实现一切的幻想，但是前提是一要知梦，第二得会幻想人类的幻想。
可以说别看你们一天吹牛，外星人、觉醒，说句实话，我是没给你们编故事，要给你们编故事，我的幻想空间比你们大。为什么人类不懂得幻想？现在写小说我都看了，很匮乏，称之为知识匮乏，不会幻想。现在随便瞎想都想不了多远。
比方现在幻想一下，你是这个宇宙最牛的那么个人，能告诉我你是哪个最牛的人吗？随便编，都编不了多大，不是瞧不起你们，就让你们吹牛，都吹不大。说白了不会幻想，因为一个是见识少，另一个是想象的能力不够。因为客观说现实当中很少幻想，只是偶尔的，别人说了以后少有幻想，但是幻想能力还是比较弱。
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