减肥为啥难？
胖子减肥难的原因两个因素：
·一：管不住嘴。面对美食的诱惑往往难以抗拒，容易摄入过多的热量。长期以来的饮食习惯让他们对高热量食物有着强烈的依赖。
·另一方面胖子缺乏自我控制的能力，情绪和压力也容易引发过度进食。
克服了这两点就一定会成功！分享下今天的饮食状况：今天4月6日，减肥第37天，体重197.2斤。早上起床第一件事喝温水200-300毫升。今天的饮食状况如下：
·早餐：无油煎蛋2个、凉拌蒜苔150克，总热量301千卡。
·午餐：香椿拌面300克、辣椒炒蛋150克，总热量486千卡。
·晚上：莴笋炒肉150克、馒头50克，总热量207千卡。
我每天会分享我的饮食和减肥状况，希望对和我一起正在减肥的战友能有所帮助，加油期待明天会更好！
