滑雪有毒
越滑越上瘾
所以
会滑雪的人当然爱滑雪
怎奈这世上的人和人总是有差别的
萌新们羡慕地看着滑雪大佬
从中高级雪道上
旋转跳跃
俯冲直下
内心那是一万个大写的服
很多人都有一颗驰骋雪场的心
但萌新们却总遭遇一箩筐的问题
想了一千次
不如真正实践一次
小编今天通过此贴
广招天下爱滑雪人士
助您快速修炼成大神！
装备篇
对于很多滑雪新手来说
面对琳琅满目的装备品类
很可能一脸懵
小编首先来详细的介绍一下
滑雪的装备
滑雪板
首先是雪板长度，一般来说标准体重下雪板长度应该是这样：你的身高-20CM=你雪板的大概长度。
固定器
选择好雪板后就要在雪板上安装固定器，如果是初学者只要选一个和雪板颜色相配，和雪鞋咬合度高，穿脱舒适的就可以了。
雪鞋
雪鞋当然以舒适为主，最重要的就是尺码，千万不能选择偏大或偏小的雪鞋，因为滑行时雪鞋太松或顶脚都很容易受伤。
雪服和雪裤
好的雪服雪裤都具备如下特点：防水，透气，保暖以及一些方便滑雪者滑行的小设计。例如：钥匙挂钩、内胆，防进雪的措施等等。对于挑选雪服雪裤，大小基本要在雪服内能放下护具，而且方便行动，最后就是要挑自己喜欢的样式了。
头盔和雪镜
头盔选择舒适为主，大小合适的就可以。也可以在头盔里带个毛帽子，这样不只可以防止初带头盔时磨到自己的头，更重要的是摘下头盔时头发不会乱七八糟，毁形象哦~
PS：为了您和他人的安全，在照金国际滑雪场中、高级道滑雪，必须佩戴头盔。正确佩戴头盔，能有效避免他人误伤，保障自身人身安全。
很多初学者不适应带雪镜滑雪，滑雪结束时就发现自己眼睛看不清东西，这是因为太阳折射到雪上的光很亮， 雪地待久了部分人的眼睛会短暂雪盲，所以带雪镜对于新手来说很重要。
技术篇
第一步
基本动作
首先，你得学会这些最最基本的。
转向
摔倒
正确的摔倒姿势，能够有效避免你在滑行过程中意外受伤
站起
第二步
犁式滑降
此方法是比较安全的滑行方式，可以有效的控制速度。
练习方法：在原地由双板平行开始，推开两雪板尾部，雪板呈犁状形态。两雪板在雪面上形成等腰三角形的两条边，两脚平均承担体重，两腿稍屈，两膝稍内扣，身体重心向前，靠两脚后跟的外展和两腿的伸蹬推开两只雪板的尾部，身体两侧完全对称。注意滑行时，两只雪板板头不要交叉。
出现问题：蹬开雪板后，两雪板不是等腰三角形。原因是：蹬出的力量与幅度不均等。只能通过反复练习来掌握用力的方法和两雪板对雪面的均等推力。
犁式制动
对于新手来说，犁式制动就是刹车，学会它能将滑行的速度完全降下来并停止。
练习方法：上体放松，手握雪杖自然垂放在身体两侧稍后，身体重心在前脚的内侧，在滑行中使双板的板尾打开呈v字形，即八字形。身体重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋，以使两支雪板的内刃立起刻划于雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。
犁式转弯
犁式转弯是滑雪转弯的重要基础技术。
练习方法：犁式转弯就是在犁式滑降的基础上，向一侧雪板移动重心（或增大一侧雪板的立刃或加强一侧腿部登转力，改变雪板迎角）的方式，左、右轮换加强主动板的作用，达到左右转弯的目的。
第三步
中级技术
平行式
学习平行式滑雪——代表你的滑雪技术已经达到一个新高度，离开菜鸟营正式进军中级选手。
平行式除了可以链接很多滑行方式，还比起犁式效果更好，更具视觉效果，更有力度，以及更多的乐趣。
平行式滑雪要求两只滑雪板转向角度完全一致，呈平行状态，无论刹车还是转弯。
平行式与犁式的不同之处在于将原来犁式转弯用到的山上板的内刃改为运用外刃，山下板动作不变，山上板要随着山下板的移动而移动达到一致、同步。要采取动态站姿，减速方法只有旋转雪板至与滚落线垂直推雪达到效果，转弯也一样。
滑行中需要注意尽量不要倾斜上身，肩膀只能水平旋转，随着板子的旋转而旋转，但旋转角度不要大于雪板的角度，否则动作看起来就没有那么优雅了。
旋转的发力点是由下至上的，由脚部旋转开始接着是膝盖、大腿，上身紧随其后。
平行式转弯
要领：
1、向转弯方向斜上方引重心（双膝拉直）；
2、向转弯圆心点方向扭胯；
3、有个顺弯的过程：斜滑降→直滑降（拐出弧度）；交换重心至山下脚（外脚）；
4、板尖双双对准山下时，山下脚（外脚）侧蹬雪板；山上脚（内脚）侧立雪板；
5、当双板转过弯后，降低重心（准备下次转弯）；
6、双板始终保持平行（与肩宽），并不能抬离雪面（有雪地上划圆的感觉）；双脚有一高（山上脚）一低（山下脚）的感觉；转弯时心中要想着转弯轨迹，是S型，不是Z型。
PS：移动重心时，要同时换刃，这样转弯才会平顺。
平行式转弯-控制速度
要领：
1、入弯之前稍稍往坡上转；
2、确保上一个弯滑完整了，再开始下一个；
3、选择适合的坡度不断练习。
PS：滑出饱满的S弯更利于控制速度。
平行式转弯-点杖
要领：
1、点仗动作预示着一个弯的开始，双臂打开，成为环形拥抱状，双手距离大概一根雪仗宽度，点仗时候大臂尽量不要动，用手腕的力量和小手指回勾的配合完成点仗；
2、点仗的时候大臂要有肌肉紧张感，点仗位置陡坡可以配合引身点在板头侧前方45度左右，高速小回转点仗可以点在雪板脱离器侧前位置，而练习旋转动作时候点仗可以点在板尾位置；
3、点仗即是控制节奏，保持美观也是保持平衡的重要动作，切记，点仗时候千万别把自己的肩膀带动走了，这样会破坏上身的稳定！
平行式转弯-立刃
要领：
1、横向站在平整的缓坡上，把膝盖和脚踝向坡上侧顶，板刃立起；
2、缓缓还原关节，会开始横滑；
3、横切雪道：先放平底板，再立刃。
第四步
选择滑行路线
要领：
1、抬起头，向前看——滑的越快，就要向越远的前方看；
2、把雪道当作一个整体来滑，不要只关注一个转弯；
3、横切雪道：先放平底板，再立刃。
当你看完这篇全网最全滑雪教学贴，恭喜你已经完全掌握了中级滑雪技巧的理论知识。
读万卷书不如行万里路！
快来照金国际滑雪场实践练习吧！
凹造型篇
滑雪刺激好玩
当然忘不了摆酷拍美照
小编这就给大家分享几张大神造型照
目的在于抛砖引玉
让大家拍出来的美照
都B格满满
闪耀全场~
今天的滑雪攻略内容就分享到这里
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