简简周 / 文
欢迎来到我的亲子游戏工作坊。
今天想要向大家推荐一款简单的打闹游戏，没有特别复杂的游戏规则，最重要的是把你自己和孩子都调动起来，酣畅淋漓地闹上一场。
动物行为学家发现，越是是聪明的物种，它们的幼崽越是会频繁地玩打闹游戏。
因为在打闹玩耍的过程中，大脑会分泌一种叫做“脑源性神经营养因子”的物质，可以促进大脑中负责学习能力、记忆力以及复杂脑力活动区域的神经元生长。
所以，想要帮孩子开发智力、提高他的学习能力，多玩准没错。
有的父母可能会问，我家孩子本身就已经很闹腾了，再陪着他打闹，岂不是更要被老师投诉“多动症”？
关于“多动症”的说法，我先持保留意见，现在有太多活泼好动的孩子被贴上这个标签了，这其实很不负责任的做法。
的确有些孩子精力充沛，只要醒着，就像个永动机似的，比如我家的灵小犀同学。
这样的孩子，越是强迫他们安静下来，越容易适得其反。
反倒是和他一起玩打闹游戏，有助于帮他释放过于旺盛的精力和能量，在真正需要他安静下来的时候，他才能控制好自己。
很多妈妈都会有这样的经验，白天越是玩得尽兴的孩子，晚上越容易入眠，就是这个道理。
所以，每次灵小犀被老师投诉课堂纪律不好的时候，我就知道，是时候找个时间跟她好好玩闹一场了。
这种畅快的玩闹，就是对好动孩子的情绪充电和精力放电。
当然，打闹游戏也不是活泼孩子的专利，内向拘谨的孩子也非常适合。
因为看上去特别懂事的孩子，内心那根弦通常都会绷得比较紧，所以也很容易紧张和焦虑。
对这样的孩子来说，游戏也是最好的放松方式，尤其是在酣畅淋漓地玩过一场之后，你能明显感觉到，他变得柔软松弛下来。
主题游戏：捕鱼
上手指数:☆☆☆☆☆
适合年龄：3岁以上
用一句话来简单总结这个游戏，就是你假装自己是一条大鱼，让孩子扮演捕鱼者，把你从大海捞回他的私家小鱼塘。
所以，你需要先和孩子一起商量，划定一块区域作为“大海”，然后再用沙发垫子或是其他家具围出一个“鱼塘”。
你可以充分调动孩子的自主性，让孩子给自己的鱼塘命名，比如，月亮岛鱼塘、城堡鱼塘等等，当然，如果他一定要叫“臭屁鱼塘”，那也由他。
千万别搞假民主那一套，你要时刻提醒自己，一个游戏而已。
你假装是一条大鱼，在大海区游来游去，让孩子来追捕你，把你从大海捞进鱼塘。
然后，等你被投进鱼塘之后，你又要想办法逃出鱼塘，重回大海。
就这样，你不停地逃，孩子不停地追。
刚开始的时候，一定不要让孩子感觉这个游戏难度太大，最好是让他很轻松就能抓到你。
随着孩子的信心一点点提高，你再慢慢增加难度，让孩子需要动脑筋或是要花更大的力气才能把你抓回来。
在逃跑的过程中，你可以表现得“胆战心惊”，孩子一定会喜欢见到你的这个样子，然后哈哈大笑。
你还可以编各种有想象力的故事，比如假装自己在经历各种冒险，比如，看到了鳄鱼、遇到了海洋漩涡等等。
故事元素能让游戏更有趣。
如果孩子愿意，你也可以和他互换角色，让他尝试扮演逃跑的鱼。但还是那个原则，为孩子提供适当的难度。
刚开始时，你一定要让他能够很容易就逃脱，然后慢慢地再增加难度。
Tips
① 在游戏中，为孩子提供适当的难度很关键。难度过大会让孩子产生挫败感，太过容易又会让孩子失去兴趣。
② 一定要在游戏前确认环境是否安全。尖锐的桌角、易碎的花瓶等等容易损坏或是伤人的东西都要提前处理好，你和孩子身上的首饰、手表等物品也要取下收好。
③ 在游戏中给予孩子自主权。刚开始你需要简单告诉他规则，如果玩起来之后，他想要尝试修改规则，那就按照他的想法来，没关系，一切都听他的。在现实里他已经很受挫了，难道游戏里还不能让他痛痛快快地做一回主吗？
很简单吧，赶紧回家和孩子玩起来吧。
如果你在和孩子玩的过程中有什么心得和发现，非常期待你能和我分享。
- 作 者 -
简简周
壹父母联合创始人
美国科恩博士亲授游戏力讲师、儿童游戏治疗师
亲子关系顾问、专栏作者
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