【上学日常】第二季《长腿妈和长腿妹的青春期战争》 #黑色星期一#
情绪失控的长腿妹
05:50闹钟响了。两秒钟的空白，哦对，要赶紧起床做早饭[捂脸]。昨晚预约的粥，现做的水果鸡蛋饼，再配一点苹果丁。
长腿妹一脸不开心走到厨房门口跟我说：“为什么一个星期过去了，我没有可以穿的背心？！”
“衣橱门上挂了一个，其他的在外面晾，下雨天就没有收。”我慢条斯理地回她。
长腿妹转身找背心去了。
过几分钟，又听见她又哭又喊，“你弄疼我了！”
她的校服运动裤带抽绳的，找爸爸帮忙，可惜老爸还在拿着吹风机给她校服外套做最后的烘干工作，就让她去找奶奶帮忙。
昨晚上衣服差不多干了，只可惜因为是阴*，带着衣服发霉的味道。赶紧用消毒液重新泡泡再洗。长袖外套只有一件，刚发下来，原本偷懒趁下雨天不洗了的。奶奶已经帮忙洗了。
奶奶拉抽绳的时候，手滑，戳到了长腿妹的肚皮…引发了她的情绪崩溃。
我把早餐端上桌，看着她一脸不爽，问她还有多少负能量，赶紧都释放出来，然后好好上学。
她一时语塞，想了想，“我现在不知道该怎么表达我的心情[大哭]…这是我的'黑色星期一'！[心碎]”
奶奶看着她这样，就说“我像你这么大的时候，自己起床做饭，吃完去上学。”
“现在是什么年代啊？有可比性吗？！”长腿妹继续情绪激愤。
“如果你不想听到奶奶这样说，你可以换一种礼貌的方式表达你的意见。[愉快]”
长腿妹忽然就安静下来了。默默吃着水果饼和苹果丁。时间已经到了07:30。她已经没有时间喝粥了……
2. 长腿妈的对策与思考
我回想着她刚才情绪崩溃地说#黑色星期一#。到底是什么原因让她如此。是担心今天首次露面的语文老师的检查，还是发现从拉开抽屉找衣服就不顺当，继而发展到今天早上所有的事情都无法按照她预想的那样…
而我在这样的当口，选择了心平气和去接受她释放出来的负能量。在全然吸收之后，我没有受到干扰，而是觉得自己的内心依然充满了光明的、温暖的正能量。这对于我是一个不小的进步。
曾经我也是个情绪失控的妈妈，面对情绪失控的女儿，只会用最直接的“火拼”。当我选择接纳和理解，也就有了进步。但这不代表我就纵容长腿妹这样继续发展下去。今天晚上，我们两个人就得心平气和地谈谈。
前天，她洗澡的时候跟我说：“妈妈，为什么跟你聊天，总会从开心聊到沉重…”
“啊，这样啊。[惊讶]那我得多注意跟你的交流方式。”
那么，今天的沟通，势必不能让她觉得我又把天聊死了。
其实，很多时候，我内心里觉得挺严重的事情，跟她聊完，她其实早就不在意我们当时面红耳赤的争论了。长腿妹比我更不会记仇…[捂脸]
听着外面越下越大的雨，她今天的上学应该是只有书包不会泡汤吧。
3. 长腿妈的“秋后算账”
放学了，“消失”了一天的长腿妹在微信群里报告最新动向，还说早上被淋得很惨。估计她早就忘记了早上的事情。而我则悄悄谋划着跟她“秋后算帐”。[阴险]
吃晚饭的时候，奶奶做的“黑暗料理”被她吐槽。唠叨几遍之后，我跟她说“我们已经明白你的意思了，你可以保留自己的想法，但再继续下去就没有意义了。”
刚好给我留了聊天的茬口。
“语文检查得了82分是怎么回事？”
“拜托，一共12个填空，我错了3个…还是因为书写不工整呗算错的。”
“那，人家有全对的啊。纵观你这段时间的数学和语文，说明你学得不够扎实，只是停留在表面，飘着。”
“……[皱眉]”
“你赶快吃，我们需要好好聊聊你的#黑色星期一#。”
“什么黑色星期一？”
“你早上在这释放负能量的时候说的。”
“我没说过吧……”
“你说了。[机智]”
“今天早上不仅仅是你的'黑色星期一'，更是全家人的。因为你在抽屉里找不到背心，所以责怪我没有及时洗掉，然后看着老爸帮你烘干外套可能觉得我们又拖后腿了，然后还把情绪发到奶奶身上…这些事情如果总结一下，其实你只是觉得这世界没有围绕你的意志转移而已。我相信我们聊完之后，从此#黑色星期一#就会消失不见。[奸笑]而这一点，远远要比你的语文是82分还是100分，来得重要得多。[愉快]”
说完这些，长腿妹的心情很明显变得好起来了。多吃了几口，还说自己吃撑了。她没有负担。
4. 长腿妈的进步
可能我从此告别了那个情绪失控的妈妈，而长腿妹也学会了适应外界失控后的情绪控制。我们都学会了不再把内在的负面情绪，转化成归罪给他人的方式；更重要的是，我们也不会压抑自己的情绪，可以正确表达出来。
我们与外界、与他人的链接，必须通过有效的表达。因为我们不是婴儿，我们一哭就会有妈妈无微不至的照顾和回应。我们可以用言语表达，让他人理解。[愉快]
——选自《长腿妈和长腿妹的青春期战争》
作者：四格格
关键词：亲子关系 父母课堂 心理学 叛逆期
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