做俯卧撑对打篮球有什么好处（晚上做俯卧撑对男性有啥好处）

您好，做俯卧撑对打篮球的好处是：

1.练臂力、胸大肌、腰劲、全身劲，窄距俯卧撑锻炼臂力，宽距俯卧撑锻炼胸大肌。

2.对握球力度有用，你持球的时候不容易被打掉。

3.俯卧撑可以连上肢的所有肌肉，腹肌强壮了腰腹力量扎实不怕空中身体接触!