到底是单手扣篮难还是双手难（想要扣篮弹性和力量哪个更重要）

双手扣篮要比单手扣篮要难一点。先说一下单手扣篮，在跳起来的同时右手举起球准备扣篮，这个时候左手可以顺势往下按，这样可以把空气往脚下推，空气触地后会产生反弹，这样会使人跳得更高、跳得更轻松，扣篮就变得经典多了。