说你呢!别拖延

说你呢!别拖延

首页体育竞技时间杀手橄榄球更新时间:2024-05-11

真正行动,不需要太多时间。
时间*手在这里:
一是过多的思考。比如你为要不要运动,斗争三小时,但真正运动,只需要20分钟。
二是太长的停顿。以为可以精准分割,做完一件事马上做下一件。不是。我们会在中间停顿,很久很久,完全没有察觉。
做完一件事,松一口气,拿一拿手机,喝一杯咖啡,完蛋,可能开始网购,可能开始刷微博,游神状态,一天过去了。
怎么应对?
参考工厂流水线。
设定程序,设定起始时间,设点任务衔接时间,一环扣一环,把自己组织起来。
目标:确保时间的大头,用在你真正想要解决的事情上。
时不我待,不需要那么多内心戏。等把要事完成了,去感受那真正的放松。
不一样。

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