100米怎么练冲刺（100米初学者该怎么练）

100米冲刺跑最快的方法是在终点前的时候保持最高跑速，最后几步要加大步伐同时使上体快速前倾，使躯干部分早于身体重心跑过终点线。100米冲刺跑技术是100米跑到最后的冲刺方法，并且成绩的录取是以身体躯干到达的点来确定的，如果冲刺最后身体不前倾会影响100米的成绩。