可以通过以下步骤来降级：
1. 确定您的设备是否仍然允许降级。您可以在网上搜索当前可降级的版本号，以及如何检测您的设备是否有足够的 SHSH2 Blobs 文件支持降级。
2. 下载合适的 IPSW 文件。在确认设备支持降级后，您需要下载相应的 IPSW 文件，该文件与您的设备型号和要降级到的版本相匹配。
3. 备份数据。在降级之前，强烈建议您备份 iPhone 上的所有数据。您可以使用 iTunes 或 iCloud 来进行备份。
4. 启动 iPhone 到 DFU 模式。在 iPhone 上进入 DFU 模式是降级的重要步骤，因为它允许您在不引导 iOS 系统的情况下安装新的固件。我建议您搜索相关的 DFU 模式教程，按照指示进行操作。
