1.要练好闪电快打最好别光用腕力,要活用指力,要靠指力控制球的平衡和回收，最好的训练器材--橡皮筋,哪都可以买到.根据自己需要弄下长短，100CM-120CM就行，然后挂在脖子上手挂住橡皮筋向前拉，一组50个，做两组。
2.虽然要用指力，腕力也要用，要靠它来出招啊！！训练器材也是橡皮筋，找个柱子绑好，拉紧，然后甩腕，一组100个，做5组（虽然累点）
3.这个时候可以上球了，先做抛砖引玉，回收的时候甩腕出球，手指让球保持平衡，慢慢做，量一点点增加，这个时候前面的训练动作也要坚持做，大概半个月的练习你完全可以做30个漂亮的闪电快打了
