完成3000米障碍跑要越过几次栏架和越过几次水池（2000米障碍跑的障碍设置全过程）

障碍赛是运动员在跑动中跨越一定数量障碍物的竞赛项目.正式比赛距离为3000米.全程须越过35个障碍架,其中7个附有水池.第一个障碍架距起点270 米,每个圈设5个障碍架,栏间距为78米,第4个栏架后设有水池.障碍跑是项发展耐力,提高内脏功能,培养不怕困难,勇敢顽强意志品质的项目. 障碍赛起源于英国.障碍赛的前身是越野跑,运动员在越野跑途中,要越过天然和人工设置的障碍.1837年,英国列格经城的学校运动会上,首次举行了障碍跑比赛.随后这个项目逐渐在其他国家开展起来.