炎炎夏日,给孩子做无添加水果布丁,果肉看得见,健康营养颜值高

炎炎夏日,给孩子做无添加水果布丁,果肉看得见,健康营养颜值高

首页休闲益智布丁乐园更新时间:2024-08-03

看到朋友圈好多人“自责”说六一儿童节那天没好好陪孩子过节,因为不是所有上班族都有双休的。那么趁着周末休息日,给孩子补过一个真正属于他(她)们的节日吧。你可以带着孩子去看看鸟语花香,去儿童游乐场释放童真,亦或者在家里给孩子做他们爱吃的美食。花点儿时间亲手给孩子做一份水果布丁吃,真正的无添加,看得见的果肉,比外面买的任何水果布丁都要营养健康。陪伴孩子最重要的时间,肯花时间陪伴自己的孩子比买再贵的玩具给他(她)们更有意义。

我想没有一个小孩子不喜欢吃酸酸甜甜的水果布丁吧。反正我小时候妈妈去赶集,时不时地会给我买果冻回来吃,那时候的果冻都是一个一个连在一起的。妈妈想让我省着点儿吃,都会把果冻给藏起来,但是我每次都“翻箱倒柜”地能把果冻给找出来。那个时代可没有缤纷果肉、新奇口味的布丁吃,有的只是很普通的乳酸菌或者水果味的果冻,哪里看得见真正的水果,有得吃就已经超级开心了。小时候确实贪吃,因为那个年代没有那么多零食吃,所以对零食充满了好奇,哪像现在的小孩子,零食都吃腻了。而且现在大人也不太愿意给孩子吃外面随意买的零食,更乐于有空自己给孩子亲手做无添加的健康零食。例如像水果布丁做法这么简单甜品,没理由不学呀!

自己做水果布丁最大的乐趣就在于,操作简单而且在DIY搭配上也完全可以根据孩子的喜好来决定。比如你去外面买的水果布丁,暂且不论价格贵,布丁里可能有一种孩子不爱吃的水果他(她)们可能尝都不尝。自己在家做水果布丁就完全不一样了,孩子喜欢什么水果就用什么水果,大一点儿的孩子甚至都可以培养他(她)们的动手能力,简直是一举多得!

食材准备:水果200g左右(我用了黄桃、葡萄、香蕉、杨梅),布丁杯两个(剩下的用大碗装),吉利丁片10g,细砂糖30g,薄荷叶两瓣,纯净水160g

diy水果布丁的做法

Step1:杨梅洗干净然后用捣泥棒把杨梅汁捣出来,果肉部分也保留,把核去掉就可以了。

Step2:香蕉去皮切成小块,黄桃洗干净也切小粒,葡萄去皮切小块。水果的种类可以根据孩子的喜好改变,至于切多大,根据容器来决定就好了。水果都切好之后可以倒入一个碗里,舀一勺蜂蜜或者放点儿白砂糖搅拌腌一会儿,这样水果甜味更足。

Step3:吉利丁片用冰水泡软,要注意观察吉利丁的变化,不能泡太久,太久了就化开了。常规来说,吉利丁与水的配比应该是1:30,平常买到的吉利丁片通常都是2.5g或者5g,也就是5g吉利丁能凝固200g的水。做水果布丁吉利丁和水的比例按照1:20就好,因为水果含有大量水分。

Step4:锅里倒入纯净水,把白砂糖和薄荷叶倒入锅中,开火煮糖水,不用煮沸,只要白砂糖完全融化就可以离火了。

Step5:把泡软的吉利丁片放入锅中搅拌,让吉利丁片充分溶于糖水中。放置一旁自然冷却即可。

Step6:把腌好的果肉放进布丁杯里,填8分满的果肉就好。然后把冷却的吉利丁糖水倒满布丁杯。

Step7:最后在布丁杯口倒入一勺杨梅汁,在面上放一些杨梅果肉。布丁杯用完了,吉利丁糖水还有剩,然后你就发挥想象用别的容器做水果布丁吧。反正DIY水果布丁,怎么开心怎么来。然后盖上盖子或者保鲜膜,放入冰箱冷藏3-5个小时即可食用。

给孩子过儿童节,用如此高颜值的营养美味奖励他(她)们再合适不过了。你就瞧好吧,孩子肯定会“狼吞虎咽”般吃个没够的。

【馆长碎碎念】:

1、水果的搭配可以完全根据孩子的个人喜好决定,但是建议用口感比较软的水果,比如葡萄、橘子、芒果、草莓这些水果。

2、糖水不要煮沸,这点很关键,白砂糖融化就行了。温度太高会影响吉利丁片的凝固性。另外,糖水尽量等完全融化再倒入装好水果的布丁杯里,热水烫过的水果口感不好,而且会造成营养元素的流失。

3、由于自己做的水果布丁是完全无添加的健康甜品,所以建议2天之内就要吃完,放冰箱也要用保鲜膜封口防止串味。

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