教你如何选择枕头。
你是不是经常为了选枕头这件事情而苦恼呢？当你颈椎不好的时候总是反反复复的出现那种难受感，那么很多人都归结于枕头是否有问题。今天这期视频教您如何选择适合自己的枕头。
现在市面上看到是采用现在的波浪枕，那么通过一个测试就知道枕头的高度和硬度是否合理。
温馨提示一下，接下来的这个动作只适合仰面的状态，让朋友这样握紧拳头伸直手臂，你只需要让您的同伴或者家人像我这样两根手指向下去扒拉你的手臂，同时你去做对抗。我也记一下感受，看看用力的程度，放松，我们再试一下反方向。
看看受力结果，我们看发生了什么样的变化再来对抗。看到了吗？明显就不如刚才有力量。
说明什么问题，这位患者更适合我们的这样的一个用法。当然有很多朋友是适合反方向的，为什么这么说呢？当您的力学结构支撑非常合理你是可以用到力量，但是如果说你的支撑不合理的情况下你是无法用力的。
就是这样的一个简单的测试，你可以把你曾经买过那些很多的枕头测试一下，看看哪个高度更适合你。
