训练拉着人跑的绳子是（锻炼用的甩来甩去的绳子）

牵引绳，用来训练跑步用的

牵引跑简单的说就是有人通过道具拉着你跑，给你一种向前的力 ， 田径跑道 橡皮绳 摩托车等等 跑得快的人用橡皮绳拉着你跑，或者有人开着摩托车拉着你跑 在跑的技术上 ,改善了脚向前方过大的伸摆着地动作 ,最高疾跑速度及速度维持局面的平均速度显著增加。

那个绳子叫橡皮绳 大点的体育品店都有的我买 那是锻炼爆发力 还有耐力 跟速度