团建背靠背下蹲游戏规则（团建三人绑腿游戏规则）

你好。团建背靠背下蹲游戏规则如下：两人背靠背站立，同时下蹲，然后再站起来，重复多次。接着，两人同时转身，背对背站立，再次下蹲，然后站起来，重复多次。比赛时间为1分钟，看哪对选手完成的次数最多。注意，选手需要保持背靠背和同时动作的同步性，否则会被判定为无效。

规则:两人一组,背靠背,手挽手,身体下蹲