上台讲话 面对老师抽问 在班上回答问题就紧张的不行 说话声音发抖 心跳加速 脑子一片空白（当众说话紧张颤音怎么解决）

唉我也是啊，我昨天老师叫我上去，（因为我是班上第一名，我不是很聪明的那种）我上去之后头脑一片空白，在台下肯定做的出来。以后我跟老师说我好害怕，老师就叫我下去了。为了这件事我下节地理课我都听不进去，回去里哭了，我觉得自己好没用

唉我也是啊，我昨天老师叫我上去，（因为我是班上第一名，我不是很聪明的那种）我上去之后头脑一片空白，在台下肯定做的出来。以后我跟老师说我好害怕，老师就叫我下去了。为了这件事我下节地理课我都听不进去，回去里哭了，我觉得自己好没用