最好在手机电量剩余20%到30%左右时开始充电，到达80%左右时拔掉充电器。这样可以避免常常让电池充满或者放空，从而减少电池的损耗。同时，选择质量好的充电器，不要用超过原装适配器的充电器，也不要用廉价的充电器，以免损坏电池。此外，最好避免在充电的时候使用手机，以免产生过热现象，也会对电池造成损伤。
建议在手机电量剩余较低时开始充电，通常在20%至30%左右是一个较好的时机。这是因为手机电池在充电过程中会有一定的损耗，而过度放电会对电池寿命产生不利影响。
另外，如果你需要确保手机在一段时间内有足够的电量供应，比如出门旅行或长时间不方便充电的情况下，可以考虑将手机充电至80%左右。这样可以在提供足够使用时间的同时，也可以减少充电周期对电池的影响。
总而言之，合理充电是保护手机电池寿命的重要因素，避免让电量过低或过高，尽量在20%至80%的范围内进行充电，可以更好地延长电池寿命。
