8月2日晚8点半左右，一场急雨突袭东京奥运会新国立竞技场，让田径赛事不得不中途暂停。约二十分钟后，比赛恢复，但一些选手的状态并未如期恢复。作为中国田径队撑杆跳高老将的李玲，被外界视为“金牌大热选手”，状态未及时恢复的情况下，三次试跳4米55均失败，最终无缘决赛。
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撑杆跳，顾名思义是用一根细杆子撑住地面，将自己的身体弹起，跳过几米高的横杆。因此，要想在撑杆跳运动中取得出色的成绩，那就得跳得足够高，也就意味着运动员的身体要足够轻盈，腰腹能灵活控制，才能跃过更高的高度。
想要瘦腰、练腹肌？那跟着撑杆跳选手学准没错！《奥运健儿给你当教练》第九期，正在隔离中的李玲为央视新闻的网友带来她的全套腰腹训练秘籍，每个动作经典易学，建议先收藏后观看，快行动起来吧！
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央视体育
制片人丨曹楚
主编丨张凯
编导丨方舟
视觉丨喻偌洢
