口香糖也许是你的最爱，很多人都喜欢在生活中嚼一嚼口香糖，嚼口香糖的确对我们的牙齿以及口腔有一定好的地方，但是经常嚼口香糖，对身体也是有一定的影响的，医生建议我们不要超过十分钟，那么是不是所有的人都适合嚼口香糖呢?实际上并不是的有几类人更要少嚼口香糖，我们一起看看哪些人不适合嚼口香糖吧。
不适合嚼口香糖的这几类人：
胃酸过高的人。胃酸过高的人群嚼口香糖会导致消化液分泌太多，并且分泌出来的消化液对胃黏膜损伤严重。
下颌关节病变者。下颌关节炎患者人群嚼口香糖无疑是雪上加霜，加重病情。
补牙的人群。口香糖会破坏补钙的成分，导致补牙失败。
睡眠不佳的人。嚼口香糖会导致脸部肌肉处于紧张状态，长时间容易产生惯性，出现睡觉磨牙等习惯，影响睡眠质量。
咬颌不良的儿童。儿童都喜欢用口香糖吹泡泡，长期会导致牙向前，导致牙齿暴露。
经常嚼口香糖的坏处：
经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，但是，医学专家却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。
首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。
其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。
另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。
通过以上文章的介绍，我们已经了解到哪些人不适合嚼口香糖了，并且在嚼口香糖的过程中我们一定要掌握好时间，最好是饭后嚼口香糖。另外对于睡眠质量不是很好的人，最好不要嚼口香糖。修牙的人容易把牙粘掉，也不适合嚼口香糖，肠胃比较差的人最好也不要嚼口香糖。
