当代酷女孩社交指南（潮流酷女孩）

有的人觉得社交让生活丰富，FOMO：Fear of missing out, 一种害怕自己会错过什么的焦虑感的心理作用，让年轻人偶尔觉得周五没人约待在家就是没人缘。

于是很多人来到另一个极端，觉得不社交让我觉得舒服，所谓的anti-social，他们觉得社交会让他们觉得紧张，宁愿一个人孤单也不愿意一群人狂欢。

当代女孩社交指南

City Girls' Social Playbook

社交是当代年轻人生活中非常重要的部分，有人爱社交，有人anti社交。有很多人社交很辛苦，有人觉得现代人的社交很虚伪，有人觉得社交很费钱等等。

城市匆匆，脚下的路都看不清，别人的脸更是记不住，喜欢和讨厌可以在一夜之间就完成转化。浮躁的社会，浮躁的年纪，让我们把不该看重的东西看的太重，真正应该关注的东西却轻易放过。以为成长就是带上越来越厚的面具，其实成长是不断的蜕皮脱掉面具的过程。

WARNING: 以下内容为参考，无法对任何社交恐惧症状药到病除，没有偏方，只有修心的、不成熟的小建议。

Rule NO. 1

主动点像个大人物

这句话我都忘记了是在哪看到的，那时候我还很小，但是这句话陪伴了我的社交生活很多年。请你留心观察，不管是在日常生活还是职场中，越是强大的人越善于主动的开启交谈或者是留下联系方式。他们不会因为是自己主动的就觉得殷勤，不会觉得这样没有面子，因为他们足够自信。

在当代年轻人的生活中也是一样的，主动提出邀请、问题或者建议的人，都是相对自信且善于把握人际关系中节奏感的人。有些年轻人可能会觉得主动的邀约会是一件有点没有面子的事情，被拒绝的话更会让人难受，于是他们选择被动。

然而是否主动是你的事情，映照你的心理是否足够强大。而是否被拒绝是别人的事情，无需介怀太多。

Rule NO.2

真诚的人最酷

很多人可能都会有或曾有过social awkwardness的经历。

Social Awkwardness：Feeling nervous in social settings. The typical socially awkward person doesn't feel comfortable in socialsituations. They are anxiety producing. This is one of the main factors that often make them behave in weird ways around other people.

一般在和人初识交流的过程中，每个人都会经历social awkward，有的人可能是几分钟，有的人可能是前1-2小时。这种感觉让我们不自信，让我们不舒服，于是很多人开始慢慢的带上面具，所谓冷漠的面具，误以为让自己看起来高冷可能是破解尴尬的方式。你说不说话不重要，我酷就行了。

慢慢变得套路满满，说着话却不走心，或者仅仅是说着让别人对自己第一印象就有好感的话，但言不由衷，或者仅仅是满嘴跑火车。"哎呀你的包真好看啊""你的眼影是用的什么牌子的啊""你可真瘦，喝露水长大的吧"。

真诚是通往任何地方捷径。我始终相信着这句话，看人的眼睛听人的说话，真诚就在别人的眼底，你露几分别人揣度几分，回馈给你几分。真诚不是傻，真诚是快速辨别同类和潜在友人最有效的途径。你是什么人，就会遇到什么人，别再抱怨社交虚伪，先想想看，你是否有交付真诚。

Rule NO.3

拒绝无效的过度社交

曾经觉得有朋友约就要去，不去就是不合群。曾经觉得一定要多出去玩耍参加活动，不然就是生活不够精彩。曾经想要尽可能拥挤的活每一天，害怕FOMO的症状，怕错过，怕没有好好利用时间，怕没来得及挥霍青春，于是不分先后主次的轰炸自己的生活，让它呈现出绝对"满"的状态，然后心安理得的说着自己生活的很好很充实。实则其中不少虚无的浪费时间和精力。

#减少无效社交

很多人潜意识里会认为的认识的朋友多，认识的人牛掰就是一种成就。所谓人脉。看到有很多人把时间多分在社交上面，参加各种聚会，各种活动，为的是“network”。在商学院我念研究生的时候，这也是被教育需要培养的一种社交技能。但我也看到很多人自己的本事没练好，就以人脉宽广为自己的追求。他们看起来野心勃勃，目的性很强；他们看起来能说会道，朋友涉及各个领域。但是加了微信，有了电话，不代表你有事别人会想到你，不代表别人心里有你这个人。根基还是自己有没有本事。

你微信里有多少人？

其中你连人名和脸都对不上的有多少？

社交是必要的，人脉更是助力。但是不要本末倒置，明明在需要耕耘的时候，就妄图通过人脉来虚荣。当然，也有人就是吃这口饭的，靠着广结良缘互相介绍来做买卖，但毕竟是少数。

我也爱社交，三教九流各种朋友都想要有，但是后来发现精力有限，跟很多人聊着吃喝玩乐，不如一个人在家看书。这是在近两年发生在我身上的改变，发现跟有些人的交流开始变得吃力，简单没有营养的话题，或者是聊来聊去根本价值观就不合，不是说谁比谁高，谁比谁低，只是没有chemistry。我越来越明白，我不需要别人都喜欢我，不需要和大家都是朋友，我要学会拒绝，学会独处。我甚至觉得过度的合群，即是无趣。

You don't have to fit in to accomplish something.

#2-3人深度交流

年轻人喜欢热闹，喜欢认识新的朋友。于是两人聚变四人局，四人局变八人Party。这些年据我的观察，身边的人包括我自己都会在人越多的场合，潜意识里给脸戴上更厚的面具，女孩的妆容越重，包装用的越多。这可能是出于自我保护，也可能是出于社交初始状态下的讨好型人格，我们希望被人喜欢。

在25岁以后，我更倾向于有质量的聊天，而不是一群人的闹腾。各有乐趣，但是会更倾向于安静的2-3人坐下来，把时间有效的度过。你会发现在人越少的情况下，话题更容易深入，来自彼此内心深处的灵魂会出来打招呼，你们谈话的质量就越高，越能通过话语去了解一个人，获得启发或者是简单的愉悦。

Rule No.4

拒绝小范围对比

我们喜欢小范围对比。在社交的过程中，我们难免会拿自己和别人进行对比。在女孩群体中，外貌、穿着打扮还有男朋友都可能成为大家内心彼此较量的主题。那种被攀比心统治的瞬间，我们的世界里好像就只有眼前这几个人，胜负似乎很重要。这种小范围的对比心态，很伤人，主要是伤害自己。

比如你会去喜欢和追逐某女明星，因为她优秀漂亮，事业成功，你的情绪是喜爱和想要成为像她那样的人；但是有的时候却容不下身边某个女孩突然变漂亮了，变优秀了，或者是找到了男神级别的男朋友，你的情绪是羡慕嫉妒甚至恨，"就她，凭什么？"。嫉妒是种奇怪的情绪，你凝视它的时候，它也会回望你。

小范围的嫉妒心很可怕，你可以容得下比你优秀很多很多的遥远的人，但是看不惯身边比你优秀一点点的存在。会不停的关注别人，羡慕别人嫉妒别人，拿自己跟别人对比，期待他犯错，期待有一个机会可以胜出。最终，你的生活和思想会失了焦点，打乱了自己应该保持的节奏感，自己的事情反而没有做好，于是就更加感觉到自卑和落后，恶性循环。得不偿失。

Rule NO.5

不小气也不给他人负担感

有人对钱，避之不谈。

我们来简单聊聊看朋友间关于"埋单"的事情。不是势利眼，很多在埋单的时候就尿遁了的人，最后都没有朋友再叫他们出去玩耍了。这也不是因为别人买不起单，而是这种人的姿态不好，饭钱是小，风骨是大。

AA制是一种习惯。在我们都在为了自己未来努力的时候，老花着爸爸妈妈的钱来豪气冲天的请客，总有时候你会发现自己害怕了，因为别人跟你出来会假定你又会埋单，如果你这次显得不主动，就会觉得没面子。可怕的恶性循环。AA制可以帮助你在人际相处中，更没有负担感更从容。

在被请客的人群中，还会有一种心理出现，就是每次都是你有钱你埋单，我没钱我蹭吃，一次两次三次都开开心心蹭，可是久了终究会有负担感吧，你会变得不好意思，你会变得有点不敢出门social。所以有钱的各位土豪们，请偶尔也留给别人点埋单的机会，不关钱的事，关于分寸感，情商之重。

Rule NO.6

Empower each other

“Girls compete with each other.

Women empower one another.”

这是小刘儿的公众号真经，讲穿衣打扮不假，但更重要的还想跟大家不断的探讨价值，品味生活点滴。

以前在看“全美超模”的时候，被美国式毫不掩饰的、激烈的竞争关系吓到，那时候年少无知，但也懂得直接的争取自己想要的东西没有过错。但在几年的人世中，又悟到了点更深的东西，其实啊，人生没有跟谁赛跑，你的跑道上只有你自己。

女孩之间彼此竞争，女人则互相帮助。当你足够成熟的时候，你会懂得一个道理：你与之交往的人就是你的未来。身边的人好，你才会更好，平台和际遇。全世界都在讨论女性的地位、equal pay、女性保护和职场权益等等，但有时候那些锋利的刀甚至不是来自于男权，反倒是女性本身。

女人应当帮助女人。因为你们彼此懂得做女人，大姨妈时候的痛，生孩子的痛，养孩子的累，兼顾事业的忙。女人何苦为难女人？

Rule NO.7

做个有能力帮助朋友的人

曾经我对于"闺蜜"这个词不太喜欢，至少不喜欢用这个词去形容我的女性好朋友。因为感觉已经被用滥了，没什么分量，什么样的真假朋友都说是闺蜜，那种看起来的好朋友，有些却总是暗自较劲。可以一起下午茶，一起拍很多的合照，说很多的“么么哒”“亲爱的”，但是遇到事儿的时候，跑的人都不见了。简而言之就是不仗义，也可能是没能力仗义。

后来我明白很多人不敢抢着埋单是因为真的没钱，很多人没法帮你是因为自身难保。也有很多真心，但是没能力为自己的朋友付出，所以只能同甘不能共苦。世界上的事情，如果都能同理去理解，也就没有什么好朋友坏朋友了，当然“不会害你”是最基本的前提。现在也不计较所谓闺蜜这个词是怎么用了，自己的是真朋友就行了。

明白朋友分很多类型，有的就是一起蹦迪的，有的是可以一起生活的，有的是可以一起做事的，还有的是可以做以上所有的。不需要每个都亲密无间，但只要能在某一个层面找到共识，就可以了。人之查则无有，水至清则无鱼。

我跟我的好朋友说过：我想要成为那样的朋友，是希望自己以后有能力能帮你。在你需要助力的时候，推你一把；在你需要雪中送炭的时候，给你一盆火炉。别的那些陪伴，是我对你最基本的温柔。

“对你好”三个字，不那么好写，需要能力。